1/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月26日（月）

1/26
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休み
大腸検査

【記録グラフ】
脈拍
66回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2410歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
16時
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン（0.5人前） 73 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
20時
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1401 kcal
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