1/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月29日（木）

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休み
通院

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3795歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
トースト（0.8人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
13時
かけうどん（1.5人前） 482 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ネギ（3人前） 8.1 kcal
19時
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
はなまる とり天（1人前） 129 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン（0.5人前） 73 kcal
ほうれん草（2人前） 12 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ふぐの一夜干し（1人前） 63.8 kcal
カニクリームコロッケ（0.3人前） 126 kcal
  1714 kcal
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