2/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月05日（木）

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【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3838歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
ちくわ（1人前） 36.3 kcal
長いも（3人前） 58.5 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
ジャスコ ひれかつ（1.2人前） 86.4 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
  1940 kcal
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