2/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月13日（金）

2/13
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1930歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トップバリュー カップ焼きそば（0.8人前） 438 kcal
とり飯（0.4人前） 107 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
19時
シチュー（0.4人前） 276 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ほっかほっか亭 白菜漬（1人前） 26 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
20時
とんかつ（0.5人前） 143 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1663 kcal
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