2/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月14日（土）

2/14
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ゴルフ
反省会

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12395歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
10時
焼酎（1人前） --- kcal
11時
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
12時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
カレーうどん（1.4人前） 582 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ampm ユーリンチー（0.3人前） 176 kcal
レバニラ（0.3人前） 91.7 kcal
20時
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
  2413 kcal
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