2/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月15日（日）

2/15
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地区臨時総会
飲み会

【記録グラフ】
脈拍
72回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2641歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
15時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
16時
キリンビール ビール（3人前） 330 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
17時
肉団子（0.3人前） 127 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
18時
清酒（上撰）（1人前） 196 kcal
21時
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
セイコーマート レモンサワー（1.5人前） 330 kcal
22時
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
  3037 kcal
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