2/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月20日（金）

2/20
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【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4185歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
セイコーマート ウィンナーパン（0.4人前） 142 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
10時
ラーメン（1人前） 440 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
20時
にしんの塩焼き（0.5人前） 88.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
  1780 kcal
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