2/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月25日（水）

2/25
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1846歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
はっさく（1人前） 72 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
14時
亀十 どら焼き（0.5人前） 131 kcal
16時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
20時
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  2180 kcal
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