2/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>2/28
26年02月28日（土）

2/28
< 2/27 　｜　3/1 >
旅行（日光）

【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
12492歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おにぎり（0.8人前） 188 kcal
サンドイッチ（0.5人前） 189 kcal
12時
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
マルサン 田楽みそ（1人前） 24.8 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
芽キャベツ（1人前） 7.5 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.3人前） 48.3 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
清酒（吟醸）（1.5人前） 281 kcal
緑茶（1人前） 4.8 kcal
エビ天（1人前） 126 kcal
甘エビの刺身（2人前） 8.7 kcal
ししゃも（2人前） 49.8 kcal
たこ焼き（0.3人前） 79.7 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
茶碗蒸し（0.3人前） 38.1 kcal
天ぷら（1.5人前） 189 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
シュークリーム（0.2人前） 29.4 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
ライチ（3人前） 28.4 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
高野豆腐（0.5人前） 52.9 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
小松菜（2人前） 14 kcal
プリン（0.3人前） 33.7 kcal
  2928 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE