「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」…みんなはどうやって健康管理をしているのかな？

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olive　oil ご旅行準備、荷物多い... olive　oil
komokomo 曇 ■テニス 9:30〜　10人（コーチ1人） 復帰二週目、だいぶ良くなった。 ■... komokomo
TackMie 早起きと昼寝 / 大... 朝早起きしたら昼過ぎから眠さが半端なく １時間ほど昼寝。 夕方から雨が降り、どこ... TackMie
きょろきょろ６０Ｄ 休日　買物 【朝ごはん】 　牛乳・パン・ヤクルト 【昼ごはん】 　チャーハン・エビチリ・... きょろきょろ６０Ｄ
Ｓｅｉ 春季禮大祭 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カッ... Ｓｅｉ
たなかやす 奈良市内を徒歩。 たなかやす
ダックスＲＯＮ LET'S TWIS... 小さい頃聴いたことあるこの曲　いろんなバンドや歌手がyou tubeにいっぱい ... ダックスＲＯＮ
つかっと 4/21 ゴルフ大会 3位／62人 つかっと
協会7号 かもめパン〜永田北1... 協会7号
yukito415 生理 yukito415
おじまる子 安倍晴明 私の中で陰陽師安倍晴明と言えば狂言師の野村萬斎さんなのですが、今回は山﨑賢人君が... おじまる子
pushuca 5:10起床 【朝ごはん】 スムージー 動物食：牛乳 【昼ごはん】 チャーハン、玉葱、人参、三... pushuca
4月21日（日）雨 おはようございます。 きょうは一日ずっと弱い雨が降り続くみたい。 昨日、洗濯して... 凡　ハヤト
PONPY 無事支払い完了。 木曜日に足場の解体が終わったので金曜日に 残りの半分の金額を振り込んできました。... PONPY
完全休息日…→ 【朝ごはん】 472.6kcal 【昼ごはん】 759kcal 【晩ごはん】 ... みたお
ＹＡＧＩＹＡＭＡ 118 67 58 ... ＹＡＧＩＹＡＭＡ
Tokyo198 MyLife 21A... 【今日のできごと】 ４時３０分起床、晴れ、朝風呂３０分 【今日の感想】 Tokyo198
Reケン 4/21 【朝ごはん】 サラダ ・アボカド ・きゅうり ・豆腐 ・ブロッコリースプラウト... Reケン
aga39 曇りのち雨 aga39
雨のバラード♪ 　湯原正幸さんのヒット曲 　桑田さんの弾き語り♪ 　6：35　　17... ましゃもも
案外いけるかも？？ 栄養講座の資料請求したら 料理検定のパンフレットも付いて来た。 料理検定の存在は... manakei
taka0723 食べて呑んで歌った 増えた taka0723
春の芽吹き Last Days　坂本龍一　最期の日々 https://www.nhk.jp... mommomo
めちゃくちゃ楽しかっ... やっぱり女子会のお喋り最高ですわ 小雨だし風強いし寒かったけど、でも全然楽しかっ... megulalala
Ｗishbd 東京へ Ｗishbd
夢は反省会か？ 今朝は隣にいた長男の嫁のことで、夢に出てきて『孫たちには、会わせません』と仁王立... 打ち水
だんぶるどあ おはよー！ 【朝ごはん】 ヨーグルト コーヒー 【昼ごはん】 【間食】 【晩ごはん... だんぶるどあ
Last65 4/20 Last65
Drki REST Drki
狭山市 と かにや 狭山市。 今日も山々は白くモワモワ。 まだ黄砂来てるのかな。 待ち... ぴぃずま
もも子の明日 2024/4/20/... もも子の明日
万ちゃん記 (256... 【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動... さわやか?万ちゃん
常夏の国 ソリオ洗車 【朝ごはん】 　なし 【昼ごはん】 　チキンラーメン　1315 【間食】 ... 常夏の国
hhidetake 多賀の旧家 麻佳の上司蘇我さんの家を回収すると言うので古物回収 昼食は近江八幡のうなぎ・ひつ... hhidetake
shawt ドラゴンパーク・コー... 午前8時45分頃に家を出てドラゴン・パークまで歩き、公園の遊歩道を1周して終了と... shawt
komokomo 晴 府中へ四人組で。 ■競馬日記 ※先日レース中に落馬した故藤岡康太騎手へ献花 な... komokomo
つかっと 4/20 介護 つかっと
yukito415 ロエッテ飲み終わり　... yukito415
kobaya 4/20 畝造り kobaya
じゅいち スロートレーニング じゅいち
Reケン 4/20 【朝ごはん】 セブンイレブン ・ゆで卵２個 ・缶コーヒーブラック ・綾鷹 【... Reケン
みたお さてさて…↑ 【朝ごはん】 380kcal 【間食】 262kcal 【昼ごはん】 369kc... みたお
きょろきょろ６０Ｄ 休日　用水路清掃　面... 【朝ごはん】 　牛乳・パン・ヤクルト 【昼ごはん】 　ペペロンチーノ・おにぎ... きょろきょろ６０Ｄ
olive　oil 眞理さんとJA市場。... olive　oil
rm-112 20240420 2024y16w/rest. rm-112
Ｓｅｉ 春季禮大祭準備 【朝ごはん】 野菜サラダ・低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターパン・カッ... Ｓｅｉ
TackMie エアコンガス漏れ 外壁塗装の際、誤ってエアコンのガス漏れをさせてしまったとのこと。 昔のエアコンだ... TackMie
4月20日（土）曇り 週末にかけて天気は崩れて来るみたい。 これって「菜種梅雨」なのかしらん？ ^o^... 凡　ハヤト
協会7号 なし 協会7号
pushuca 4:27起床 【朝ごはん】 スムージー 動物食：牛乳 【昼ごはん】 ざる蕎麦 タラの芽、こごみ... pushuca

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玉子サンド 　みど☆り
4月24日（水）雨... 　凡　ハヤト
雨 　komokomo
竹下駅周回ラン 　そうとものおとう
4:30起床 　pushuca
やば 　taka0723
つっぱり検定 　manakei
おはよー！ 　だんぶるどあ
15℃曇り 　muusan
万ちゃん記 (25... 　さわやか?万ちゃん
曇夕方から雨 　komokomo
4/23 　kobaya
ついに最終回 将軍... 　ダックスＲＯＮ
4/23 　Reケン
失恋休暇 　おじまる子
万ちゃん記 (25... 　さわやか?万ちゃん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
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