「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「スライドパズル」「カラー判断ゲーム」 ~あんく☆さんの記録ノート

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あんく☆さんの2008年08月の記録ノート

過食の原因

08月31日(日)
暴食の原因は、「満腹サイン」みたいなホルモン?が、脳に到達しないから??
それって、無月経の症状に似てるような・・・
血液中のホルモンの増減が、脳のコントロールタワーに伝わらない・・・みたいな・・・

まあとりあえず、少しづつやれることをやろう。。
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ジムに行ったけど

08月30日(土)
40分ランニングしました。(5km)

お昼に、ジェラート(想定外)、いかり豆、サンドウィッチを食し、間食に大福(想定外)、レーズンを食べてしまい。。
体重は変わらず増加の一途をたどるのであった。
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08月25日(月)
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08月24日(日)
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08月23日(土)
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08月20日(水)
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08月19日(火)
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今日も反省

08月17日(日)
寒くてもカレーはうまかった・・・
【朝ごはん】
PAULのらい麦レーズンくるみパン
豆乳
カフェオレ
【昼ごはん】 ...
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08月15日(金)
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豆乳野菜ジュース

08月13日(水)
暴食を止めてくれてありがとう・・・
【朝ごはん】
チョコクロワッサン
せんべい
トースト
はちみつ黒酢 ...
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08月12日(火)
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08月10日(日)
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08月08日(金)
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08月05日(火)
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08月03日(日)
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