「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「スライドパズル」「カラー判断ゲーム」 ～あんく☆さんの記録ノート

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あんく☆さんの2008年08月の記録ノート

過食の原因

 08月31日（日）
暴食の原因は、「満腹サイン」みたいなホルモン？が、脳に到達しないから？？
それって、無月経の症状に似てるような・・・
血液中のホルモンの増減が、脳のコントロールタワーに伝わらない・・・みたいな・・・

まあとりあえず、少しづつやれることをやろう。。
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ジムに行ったけど

 08月30日（土）
４０分ランニングしました。（５ｋｍ）

お昼に、ジェラート（想定外）、いかり豆、サンドウィッチを食し、間食に大福（想定外）、レーズンを食べてしまい。。
体重は変わらず増加の一途をたどるのであった。
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 08月25日（月）
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 08月24日（日）
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 08月23日（土）
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 08月20日（水）
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 08月19日（火）
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今日も反省

 08月17日（日）
寒くてもカレーはうまかった・・・
【朝ごはん】
PAULのらい麦レーズンくるみパン
豆乳
カフェオレ
【昼ごはん】 ...
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 08月15日（金）
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豆乳野菜ジュース

 08月13日（水）
暴食を止めてくれてありがとう・・・
【朝ごはん】
チョコクロワッサン
せんべい
トースト
はちみつ黒酢 ...
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 08月12日（火）
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 08月10日（日）
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 08月08日（金）
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 08月05日（火）
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 08月03日（日）
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