「睡眠の記録」「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」 ～なまへさんの記録ノート

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なまへさんの2009年06月の記録ノート

まさかのはやおき

 06月30日（火）
首輪をまだつけてなかったうちの子猫がほかの家にいったん拾われて、首輪をつけて帰ってくるという事件がおきたため。
寝付けず朝早くから即席ネームプレート作りをしました。
早くちゃんとしたものを買ってあげたいが、今手持ちはドライフード代しかない。
【昨晩寝た時間】
２時
【今朝起きた時間】 ...
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雨かー

 06月29日（月）
生活がニート過ぎて泣ける。
仕事したい。
【昨晩寝た時間】
２３時
【今朝起きた時間】
１２時前 ...
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ぐーたら

 06月28日（日）
【昨晩寝た時間】
２３時だった気がする。
【今朝起きた時間】
１１時
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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ひさしぶりにお茶漬けを食す。

 06月27日（土）
【昨晩寝た時間】
４時
【今朝起きた時間】
１３時
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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こんなにもぐったり

 06月26日（金）
カラオケに地震に猫のお産でぐったり。
なんともいえない不安が渦巻いている。
【昨晩寝た時間】
23時
【今朝起きた時間】
１０時 ...
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カラオケいくぞう

 06月25日（木）
最後に行ったのがいつなのかすら思い出せない。
それぐらい久しぶりにカラオケへゆくので緊張を隠しきれない。
追記
カラオケで相当のカロリーを消費したんじゃないかな?
すごく疲れた^^
【昨晩寝た時間】 ...
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雨だよー

 06月24日（水）
めまいの頻度が上がってきた。
くらくらだぜ！
【昨晩寝た時間】
23時
【今朝起きた時間】
１０時 ...
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うん

 06月23日（火）
ホットケーキうまく焼けない。
【昨晩寝た時間】
２1時
【今朝起きた時間】
７時半
【お昼寝・仮眠】 ...
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あめ

 06月22日（月）
今日は気分もいいぞー。
憂うつ脱出！
これから出来るだけにこにこして生活することにした
【昨晩寝た時間】
２１時くらい?
【今朝起きた時間】 ...
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体調悪い

 06月21日（日）
ご飯食べられるようになって筋トレしたいなあ。
このままじゃ筋肉落ちてしまう。
【昨晩寝た時間】
２１時
【今朝起きた時間】
６時前 ...
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おはようございます

 06月20日（土）
ツナ入りおかゆはおいしくなかった。
【昨晩寝た時間】
１６時
【今朝起きた時間】
２時
【お昼寝・仮眠】 ...
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うつ期でありますん

 06月19日（金）
うつ期です。自分のいろいろな駄目なところに失望しています。
承認欲求が強すぎて、しんどい
空腹は感じるけど食欲はない
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最近

 06月18日（木）
夜２２時くらいに起きて夕方まで起きてる。
治したいんだけど、眠さに勝てなくて夕方寝ちゃう。
眠いとだるくて何も楽しくない。

【昨晩寝た時間】
13時くらい ...
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今日はこのまま

 06月17日（水）
インラインスケートをしに行きたい気分。
ちっさいパイロンほすぃ。紙コップは風で飛ぶ。
追記
人がきたので１０分そこらで帰ってきた。人見知りとかちょっとした対人恐怖予備軍なので見られるのいや。

【昨晩寝た時間】 ...
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ねむねむ

 06月16日（火）
【昨晩寝た時間】
17じくらい
【今朝起きた時間】
22じ
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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当初の目的を

 06月15日（月）
見失っているようだ。
あとストレッチをやるタイミングがつかめない
【昨晩寝た時間】
６時
【今朝起きた時間】
１５時 ...
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筋肉痛

 06月14日（日）
背中しかこなかった。
腕もっとやらないかん。
【昨晩寝た時間】
６時半くらい？
【今朝起きた時間】
１６時くらい ...
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刺激を求めて

 06月13日（土）
グラフをふやしてみたよ
【昨晩寝た時間】
６時半とか
【今朝起きた時間】
１４時くらい
【お昼寝・仮眠】 ...
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やめてーくれー

 06月12日（金）
猫だけは、誰にも譲らん。
【昨晩寝た時間】
３時
【今朝起きた時間】
１０時.１４時
【お昼寝・仮眠】 ...
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そろそろ

 06月11日（木）
記録も飽きてきた。
何か刺激が欲しいところ。
【昨晩寝た時間】
３時
【今朝起きた時間】
１０時、１３時 ...
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ぐだぐだ

 06月10日（水）
【昨晩寝た時間】
１時くらいだったかな？
【今朝起きた時間】
６時半、１４時
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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ちょっとした用事が

 06月09日（火）
あったのさ。

【昨晩寝た時間】
１時～２時
【今朝起きた時間】
８時 ...
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復帰できない

 06月08日（月）
【昨晩寝た時間】
23時
【今朝起きた時間】
3時、9時
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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土日はだらだらすることにした

 06月07日（日）
【昨晩寝た時間】
0時
【今朝起きた時間】
7時、13時
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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筋肉痛だわぁ

 06月06日（土）
【昨晩寝た時間】
23時
【今朝起きた時間】
7時、13時
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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６月５日は古紙、古布の日だった。

 06月05日（金）
【今日やった運動】
僧帽筋の筋トレ（ダンベル）
【運動した時間】
10前後
【新たな発見】
タオルよりダンベルのほうが利く。 ...
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今日の記録

 06月04日（木）
【昨晩寝た時間】
22時
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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寝たきろく

 06月03日（水）
【昨晩寝た時間】
23時
【今朝起きた時間】
5時半
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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すいみん

 06月02日（火）
【昨晩寝た時間】
22時
【今朝起きた時間】
7時50分
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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no title

 06月01日（月）
【昨晩寝た時間】
20時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】
なし ...
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