「食事の記録」「通常日記」 ～ちぃままさんの記録ノート

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ちぃままさんの2009年06月の記録ノート

休憩♪

 06月30日（火）
【朝ごはん】フランスパン2切れ・キウィ1個・牛乳・サプリ2粒・霧島中硬水350ml（8：20)

【昼ごはん】セブンイレブン焼きそば1/2人前・いか天ぷら1/2つ・ヘルシア200ml(13：30)

【間食】ブラックコーヒー (15：00)
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本業六日目☆

 06月29日（月）
【朝ごはん】食パン1枚・牛乳・サプリ2粒・霧島中硬水350ml(8：00)

【昼ごはん】日清やきそば(きゃべつ・ウインナー）・ヘルシア350ml(14：30)

【間食】
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本業五日目☆

 06月28日（日）
【朝ごはん】食パン1枚・牛乳・サプリ2粒・霧島中硬水350ml(8：30)

【昼ごはん】冷やしうどん(玉子焼き・きゅうり)一人前・ヘルシア350ml (13：00)

【間食】ぼんち揚げ
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本業四日目☆

 06月27日（土）
【朝ごはん】食パン1枚・紅茶・サプリ2粒・霧島中硬水350ml(4：30)

【昼ごはん】ごちそう村　そばめしオムライス・大根サラダ黒胡麻風半分・つぶつぶマンゴキウィジュース(13：00）

【間食】
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本業三日目☆

 06月26日（金）
【朝ごはん】食パン1枚・紅茶・サプリ2粒・霧島中硬水350ml(8：20)

【昼ごはん】皿そば一人前・ごぼ天1本・ヘルシア350ml(12：30)

【間食】
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本業二日目☆

 06月25日（木）
【朝ごはん】フランスパン2切れ・紅茶・りんご1/4つ・サプリ2粒・霧島中硬水350ml(4：30)

【昼ごはん】海老フライ1尾・揚げ餃子3個・酢の物・十六穀米・ヘルシア350ml(14：00)

【間食】
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本業一日目☆

 06月24日（水）
【朝ごはん】フランスパン2切れ・りんご1/4個・さくらんぼ8ヶ・牛乳350CC・サプリ2粒(7：00)

【昼ごはん】ごちそう村　焼きそば・おにぎり2個・ホットコーヒー(12：50)

【間食】
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アルバイト☆

 06月23日（火）
【朝ごはん】クロワッサン1ヶ・牛乳350CC・サプリ2粒(7：00)

【昼ごはん】ミックスサンド2切れ・メロンパン1ヶ・アイスコーヒー・牛乳(12：40)

【間食】
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アルバイト☆

 06月22日（月）
【朝ごはん】クロワッサン1ヶ・アイスコーヒー・サプリ2粒(7：40)

【昼ごはん】ミックスサンド・クリームパン各1個・アイスコーヒー(12：50)

【間食】ヘルシア350ml
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ダイエット運動┏|￣＾￣* |┛

 06月21日（日）
【朝ごはん】食パン1枚・バナナ半分・紅茶(4：30)
サプリ2粒
【昼ごはん】冷やしそうめん少々・グリコグングンソウセージ3本・ヘルシア200ml(11：30)

【間食】黒烏龍茶350ml
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今日からカキコします

 06月20日（土）
【朝ごはん】食パン1枚・紅茶・サプリ2粒（7：20）

【昼ごはん】

【間食】フルーツサンド一人前・ホツト(16：20)
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 06月19日（金）
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アルバイト

 06月18日（木）
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 06月17日（水）
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 06月16日（火）
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 06月15日（月）
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 06月14日（日）
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 06月13日（土）
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 06月12日（金）
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 06月11日（木）
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 06月10日（水）
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 06月09日（火）
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 06月08日（月）
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 06月07日（日）
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 06月06日（土）
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 06月05日（金）
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 06月04日（木）
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 06月03日（水）
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 06月02日（火）
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 06月01日（月）
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