～あきんとんさんの記録ノート

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あきんとんさんの2009年07月の記録ノート

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 07月31日（金）
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パフェ

 07月29日（水）
今日は仕事でパフェを作りました

果物とホイップとアイスといろいろデコレーションしてとってもおいしかったぁ！！

ホイップって途中で砂糖入れないと固まりにくいんだね…
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勉強会

 07月28日（火）
今日は勉強会が21時までありました

友人の発表だったので聞きやすく面白い勉強会でした

そしてその後で定食を食べに行きました。
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ヘルシーメニュー

 07月27日（月）
私は料理が得意ではありません

いつも簡単な料理で済ませています

だけど
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走れた！

 07月26日（日）
昨日の夜から昼にかけての大雨！
すごかった！

雨がやんだかと思えば、ザァーっと降ってきたり…

いつまで続くのかなぁ、こんな天気 ...
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今日も雨

 07月25日（土）
今日も雨です

明日も雨らしいからなぁ…

走れず
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大雨

 07月24日（金）
今日は夕方から大雨です

走れず…

でも今日朝体重測ったら56.4！
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今日は海！

 07月23日（木）
今日は海に行きました！
久しぶりに海につかって楽しかったぁ
浮き輪にしがみついてプカプカ

そして衝撃の事実！！
30分ほどプカプカしていて ...
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なぜに！！！

 07月22日（水）
今日、いつものように朝体重を測ったら
57.6…

いったいどういうことだ…

体重って簡単に減らないね… ...
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今日は仕事でから揚げ

 07月21日（火）
今日は仕事でから揚げを作りました。
生姜焼きのタレとから揚げのタレの2種類を作り、とってもおいしかったです！！！！

タレでは初めて作ったので「こんな簡単にできるんだ！」とびっくりしました。

また家でも作ってみよう！！ ...
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続いてます！

 07月20日（月）
ランニングが3日続いています！
さすがに足の筋肉痛がきてます。
いつもより少なめの25分走って
家に帰って聞いている曲に合わせて大声で歌うふりをして腹筋強化！

でも体重が落ちないなぁ ...
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15日目　ゆっくり休日

 07月19日（日）
この週末はゆっくり休めました！
実家に帰ろうかとも思ったけど、家の掃除や洗濯などの家事がたまっていたから
まずはそれをやっつけることに！

昨日は掃除洗濯をして汗かきました！！
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 07月18日（土）
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 07月17日（金）
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ようやく

 07月16日（木）
最近不規則だったけど、ようやく解放されそうです！
今日は朝からバナナを食べて豆乳飲んで出勤したけど。バナナ2本だと途中でおなかが鳴るなぁ…

さぁ！明日も頑張ろう！
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不規則

 07月14日（火）
今日で不規則な日々ともしばらくおさらばです

明日からは早く帰ってランニングします

いや…
明後日からします
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 07月12日（日）
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no title

 07月11日（土）
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夜、食べるのが遅い人はどうしてるのかなぁ

 07月08日（水）
今日は今度発表する資料作りをして夕食は…

あってはならない！！！

お菓子でした…
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3日目

 07月07日（火）
3日目です
まだ運動できていません・・・

週末しよう
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2日目

 07月06日（月）
今日は昼カレーでした
トマト缶を入れたチキンカレー
あっさりしてておいしかった！
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始めますダイエット

 07月05日（日）
今日、体重を久しぶりに測ったら怖い！！！57.8キロ…
人生でMAX！！！

恐ろしい

はけなくなったズボンも2本ありますわ… ...
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