「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ~つねみんさんの記録ノート

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つねみんさんの2010年02月の記録ノート

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02月28日(日)
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映画館へ

02月27日(土)
今週は、週末の映画を楽しみに親子は学校に仕事にと
頑張った。楽しみを作っておかないと、やる気も落ちやすいしね♪

前日に調べていたはずの上映時間と違っていたおかげで、
10:15からの吹き替え版
『パーシー・ジャクソンとオリンポスの神々』
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花粉が来たー!

02月26日(金)
毎年、1月末には始まる花粉症状。
しかし、いつも薬に頼りたくなくて最悪の状態になるまで
花粉と闘う私である。
今年も思いっきり免疫下がってしまっていた1月であったが、
花粉に対するファイティング闘志は衰えておらず、いつでも
かかってこいと気合いだけは入っていた。
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冷え性研究所

02月25日(木)
会社でお昼を食べるときは、いつも席でネットを見ながら
食べている。観るのは大抵が
★健康
★気になる身体症状に関するサイト
★教育
★料理レシピ
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便秘のせいで・・・

02月24日(水)
昨晩、たけしの番組で便秘特集をやっていた。
もちろんバッチリ1時間見てしまい、娘の話はちょっぴり。
急いでお風呂入って少しだけ運動して、本を1冊読み聞かせして、
さあ寝ようと思ったら、便意が・・・。

朝も15分だけ体操して、朝食後に行きたいなーと思ったのを
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怒らないこと

02月23日(火)
●怒らないこと

昨日の通勤電車で読み終わった。薄いから割とサラッと
読み終わってしまったけど、もう1~2回読まないと
心にはしっかり入れない感じだ・・・。
でも、書いてあることは宗教とか抜きにしてホントに
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食べると止まらない

02月22日(月)
前日、娘の習い事が終わってから即効でお友達を拾って
自宅へ連れてきてから遅い昼をとったのだが、ママが病気で
お昼はお菓子しか食べてないというから、買ってきた天丼と
家にあったチキンラーメンも作り、ものすごい高カロリー食
を3人で分けた。
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映画鑑賞会

02月21日(日)
昨日、娘が欲しがっていたアラジンシリーズのDVDが届いた。
「ジャファーの逆襲」というやつなんだけど、一人で2回は
観ていたのに、今日は15時半から友達を呼んで我が家で
映画鑑賞会をするのだそうだ。
そのほうが遊び相手しなくていいから助かるわ。
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ダラダラ食べ

02月20日(土)
前日に結構食べたような気がしていたのだが40kg代だったのを
いいことに、この日は間食しまくりの一日であった。
その代わり、HIP HOP ABSの全身エクササイズを40分
やっておきましたが・・・・。

【朝】7:30頃
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久々の楽しい有給

02月19日(金)
この日は、横浜のママ友の一人である同い年の子と6年ぶりの再会。
ちょうど真ん中あたりというと「品川駅」なので、あらかじめネットで
見ていたお店の入っている三菱重工ビルの中で待ち合わせ。

彼女と何年も会わなくなったのには訳がある。
ものすごい『遅刻魔』なのだ!!
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こんなに落ちて大丈夫?

02月18日(木)
今日はとうとう産前の体重にほぼ戻った。嘘みたい・・・。
結構、朝・昼・晩と普通に食べてるし、ストレッチとかはやるけど
しっかりとした運動ではないし、おやつも時々食べてるのに何で?
この3ヶ月で完全に5kgは落ちているけど、私は大丈夫なんだろか?

今週は日曜の夜から喉にしこりみたいなものが出来て、息をするときや
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健康ものの本

02月17日(水)
本日、2週間近くダラダラかかってしまっていた本を読み終わった。
産前に勤めていた会社の女性上司が送って下さったもので、今、結構
本屋さんにバンバン並んでる安保先生のやつです。

●「薬をやめると病気は治る」著者:安保 徹
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あれ?

02月16日(火)
前日はそんなに小食だったわけでもないのに、今日は落ちてる。
朝晩はご飯食べてるし、夜は豆乳鍋の残りをどんぶり1杯近く
食べたんだけどな。

不思議なのは、土曜日からへその周りにボコッと飛びでていた
内臓がへこんだ。へこんでくれたので正常位置ということなのか
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姪っこ2人目誕生♪

02月15日(月)
今週もながーい一週間だなぁーと思いながら朝食を
とっていた時のこと。義妹と母からメールが。
それは第2子誕生のお知らせであった(^o^)/
またまた女の子で3046g、49cm。

ということで、日中は月曜で雨ということもあり
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つられ買い

02月14日(日)
昨日は朝晩だけ小雨と言っていたはずなのに、
シーでは一日中ーーー小雨&雪続きですごーく寒かった。
勿論、それを承知でお腹にはこっそりカイロを貼って、
かなり厚着していったけど、それでも夕方からは寒かったー。

でも、バレンタインの前日だし、天気も悪かったおかげで
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ディズニーシーへ

02月13日(土)
今日は横浜のママ友とディズニーシーへ。
しかも5年ぶりくらいの再会。長女は知ってるけど、下の男の子は
会ったこともないなぁ・・・。家の娘なんか長女のことも覚えてない。
3歳くらいが最後だから仕方ないかな(^^;)

今週は検査をしても異常がなかったので安心と思いきや、こんなに
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02月12日(金)
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検査レポート

02月11日(木)
昨日の検査はあっという間に終わり、あっという間に帰された
って感じだった(^^;)
病院に到着し、すぐに超音波検査の準備。田町の病院のときは
私服のままでお腹だけガッと見せたんだけど、池袋の病院では
検査着を用意してあり、リラックスルームのようなところで
着替えたのだが、先生のご趣味なのかバイオリンとチェロが。
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検査でいっ(DAY)

02月10日(水)
本日は、池袋の病院で以下の検査日です。
・超音波検査
・胃カメラ
超音波は1月に別の病院で検査済だけどね、内緒で
受けたし、記録はその病院にしかないので、池袋の先生が
見たら胆嚢と子宮の腫瘍に対してどんな反応をするんでしょう?
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なんだかイライラ

02月09日(火)
朝から特に調子悪かったわけでもないけど、いつも通りの
胃腸の重さを抱えつつ出勤。

相変わらず、殆ど誰かと話すこともなく、別の誰かと話す
機会もない内容の仕事に苦痛を感じた。
基本的に、電話とったり、パソコン打ったりだけじゃなくて
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02月08日(月)
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連日お客さーん

02月07日(日)
前日は、地元の友達が夕飯を食べにきた。
ホントは娘の希望で、どこかで外食する予定だったのだけど、
あまりに強風だし、私もたくさん食べられないんだしって事で
急遽、我が家で夕飯ということに。

鶏肉があったので、子供も大好き、お酒にもあう唐揚げを。
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痛みの歴史

02月06日(土)
あーやっぱお酒は体脂肪率アップするもんだな~。
でも、気にしな~い。今は全然、気にしな~い。

今日は、もしも私以外に胃腸の不具合に悩んでる方のために
痛みの歴史のお話を書きます。
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自制できない私

02月05日(金)
今週も1回早退しちゃったな。
でも、やっと金曜日がきて嬉し♪と思いながら出勤。
最近、どの案件も最後まで数値出すのに考え込むようなものばかり
なので過去案件をずーっと復習していた。
(学校で勉強してるようなもんです・・・)
お昼近くになってきて、ちょっとムクムク腸が動いてるなぁと
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はい、早退

02月04日(木)
前日の晩が1時間睡眠だったおかげで、娘と22時には寝付き
翌日6時まで夢も見ずにぐーーーーーーっすり寝た。
おかげで、体はまずまずの状態。
でも、へその周りを触るとボッコリと膨らんでる腸が
油っこいもんとか食べたら許さないわよって言ってるように
思えたので、残っていたシチューを食べたかったけど我慢。
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痛い、痛い、痛い!!!

02月03日(水)
昨日は寝不足気味だったものの、一日がなんとか終わり、
夕飯は食欲なかったけど娘の事を考えるとそんなにあっさりしたもん
作っても食べてくれないのでシチューと野菜スープとパン。

★19時半~20時の間に私も少量を食べたのだが、
 20時半頃からいつもの痛みが増してきて、お風呂に
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寝不足だぁ

02月02日(火)
昨晩は、エクササイズ終了後も布団でストレッチ等をしつつ
暗い部屋でテレビを観てしまった。テレビって眠れなくなる
効果あるよなぁ・・・。
頭は眠いーって思ってたはずなのに、眠さのピーク超えて
眠れなくなっちゃうんだよ。
それでも、11時には消して15分以内には寝たと思うのだが、
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油断すると

02月01日(月)
前日の晩御飯、献立考えるの嫌で娘が希望してくれた「おでん」
胃腸を考えてカラシ抜きなのは物足りないけど、それでも美味しい。
できればビールも欲しいとこだけど、また一週間乗り切らねば
ならないんだし、我慢・我慢。
しかし、その分おでんを食べ過ぎたせいか月曜日は体重アーップ!
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