「通常日記」 ～A510さんの記録ノート

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A510さんの2010年03月の記録ノート

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 03月31日（水）
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 03月30日（火）
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 03月29日（月）
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ケンタッキー

 03月28日（日）

今日のお昼はケンタッキー
“パリパリ旨味チキン”
満足、満足＼(*^o^*)／♪
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 03月27日（土）

頭が痛い(x_x;)
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 03月26日（金）
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買うと食べちゃう悪い癖

 03月25日（木）

『午後の紅茶ﾐﾙｸﾃｨｰｹｰｷ』と『柿の種わさび』。

食べたことが無かったし安かったので買ってしまった。

『午後の～』完食(￣◇￣;) ...
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ｼﾞｬｲｺ

 03月24日（水）

Yahooも楽天もﾎﾟｲﾝﾄ**倍とか言われるとまたﾎﾟﾁﾘたくなっちゃいますけどっ!!

昨年末にしこたま買い込んだｼﾞｬｲｱﾝﾄｺｰﾝ(ﾅｯﾂだよ♪)のｼｮｯﾌﾟからも20%offだってﾒﾙﾏｶﾞ来ちゃうし!!
↑
でもここっていつも**%offなんだけど今のとこ20%が最大かな(^^;) ...
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 03月23日（火）

夜歩きしようと思ったらﾎﾟﾂﾎﾟﾂ雨。

月のものもいらしたので今日もお休みです。

1週間もｻﾎﾞって足のたるみが気になる今日この頃。 ...
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『華麗なる遺産』

 03月22日（月）

高校生の甥っ子がハマってます(笑)

あたしはスカパー！で録って見終わったら消すつもりだったんだけど、フジTVで途中から見始めた甥っ子が“保存版にしたい”って言い出しました!!

家で韓ドラ話が出来るって楽し～ぃ♪ ...
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楽天でポチッ♪

 03月21日（日）

メッチャかわいいパンプス到着～ヾ(*~▽~)ノ

サイズが合わなくて交換してもらったので送料で高くついちゃったけど履けそう♪

今年はパンプスでいきます!!! ...
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 03月20日（土）

はぁ…

食欲おさまらず。

食べてはもたれ、食べてはもたれ… ...
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 03月19日（金）

体重増やらなんやらでイライラしちゃって記録を全部伏せた。

健康な体作りに切り替えたとはいえ増えると相当凹む。

結局食べちゃってるし。。。

ストレス溜まって情緒不安定気味。。。




久しぶりの外食で発散出来たかも～♪
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 03月18日（木）
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暴食Day

 03月17日（水）

この時期しょうがない。
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黒酢

 03月16日（火）

久しぶりの黒酢。

健康な体作りの為、夕飯後から開始。
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まさに!!!

 03月15日（月）
http://ameblo.jp/how-to-eat/
↑よりお借りしました。

土の病症
テーマ：五行と食
身体において「土」の臓器は、「胃」、「すい臓」、「ひ臓」です。 ...
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不安

 03月14日（日）

単なる胃もたれではないかも…と不安。

とうとう偏食のﾂｹがまわってきたのかもしれない。

今日からﾀﾞｲｴｯﾄ改め ...
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4日目

 03月13日（土）

今日は便秘と闘う日。

記録もれしていなければ便秘4日目。

便秘慣れしていないからどうしたらよいのやら(x_x;) ...
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ｱｲｽだ(--;)

 03月12日（金）

今日は夕食後のｱｲｽで胃もたれ。

なのに今ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄが食べたくてしょうがな～い(TOT)

昨日の“食わず嫌い”でﾏﾂｺﾃﾞﾗｯｸｽと貴さんの話聞いてたら食べたくて食べたくて… ...
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胃が(￣□￣;)!!

 03月11日（木）

ここ最近お昼の後に胃もたれ発生。

原因はおそらく２つ。

朝晩のｶﾛﾘｰを抑えているせいか昼はがっつり食べたいし、早食いになっちゃうし、よく噛まない。 ...
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ｽﾙﾄﾞｲ!

 03月10日（水）

この前駅前のｽｰﾊﾟｰに買い物に行こうとしたら20歳の姪っ子に
『それいつ買ったGﾊﾟﾝ!?』
と聞かれてﾋﾞｯｸﾘΣ(ﾟ□ﾟ;)

股上の深～い、おそらく十数年以上も前に履いていたであろうGﾊﾟﾝがちょっと痩せてなんとか履ける事が出来たので ...
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停滞期

 03月09日（火）

きっとまだ始まったばかり。

個人差によるけど2週間～1ヵ月位で終わるって(長っ)。

諦めないで、焦らないで今まで通りの食生活&運動でいいって。 ...
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顔がクサい

 03月08日（月）

顔がクサくて目が覚めた。

寝ている間も何度か目が覚め“なんだろ?なんか匂う?”と思ってたけど朝になって解った。

ﾅｲﾄｸﾘｰﾑを使い切ってしまったので先週のﾌｧﾝﾐで貰った試供品を使ったのだけど…

なんか石けんクサ～い(￣□￣;)!!

色も真っ黄色で見た目も悪い。

絶対買わない。


ｳｫｰｷﾝｸﾞ後半から左足の外側が痛い(>_<)

この痛み2,3ヶ月前に縄跳びをした時の痛みと一緒か...
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物足りない…

 03月07日（日）

韓国ﾗｰﾒﾝに慣れ過ぎて“サッポロ一番”じゃ物足りない!!

ただただ辛いだけだと思って食べていた韓国ﾗｰﾒﾝだけど、すっかり辛さの虜だわ(*^^*)
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まさか(ﾟoﾟ;;

 03月06日（土）

ご飯ほんのひとかたまり食べただけなのに!?

思っていたより増えていたので驚いてみた。


今日からｽｶﾊﾟｰ!で

『IRIS』

ｽﾀｰﾄです♪

これは毎週しっかり観ますヾ(^▽^)ﾉ


いやいやいや(^_^;)

間食だけで1000kcal近くいっちゃったよ…

ｶｰﾙ1袋いっちゃった後に姪っ子がイチゴのｼｮｰﾄｹｰｷ作ったからってくれるって言うんだもの^m^

仕方ないよね。

ダイ...
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おしっ!

 03月05日（金）

今週は頑張ったo(^o^)o
明日から天気が崩れるようなので極力戻らないように気をつけるべし。


DVDｰR DLへのﾀﾞﾋﾞﾝｸﾞが調子悪いです(>_<｡) ...
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 03月04日（木）
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 03月03日（水）
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ちえ～

 03月02日（火）

落ちやすいものは落ちきってしまったのでしょう。

ｳｴｽﾄ、太ももｻｲｽﾞの減り方が鈍ってきました。

ふくらはぎに至っては+05㎝…(--;)


ん～、ﾏｯｻｰｼﾞとかしなきゃﾀﾞﾒかな～






(ﾒﾝﾄﾞｸｻｲのﾔﾀﾞｧ(；-_-)=3)
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パン３つ

 03月01日（月）

昨夜帰宅後23時に食べてしまった(￣◇￣;)

思いのほか歩きまわっていたのでしょうか、体重は減っていたけど体脂肪は大幅UP。

今月末に1㎏減になっているよう気を緩めずにいかなければ!!
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