「通常日記」「食事の記録」 ～ピグウサギさんの記録ノート

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ピグウサギさんの2010年03月の記録ノート

25日目

 03月31日（水）
体重が増えていた。お通じ前だったからと信じたい。
明日の仕事はハードな予感。
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24日目

 03月30日（火）
食べたものと運動(全くしていないけど）の記録を約１カ月とって、
自分の生活スタイルは大体わかった。
この１ヶ月は記録が目的で、ダイエットに結びつくようなことは何一つしていなかったけど、
4/1から本格的にダイエットを始めようと思う。

①夜のお菓子をやめる ...
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23日目

 03月29日（月）
昨日一歩も家から出なかったら、体重増えた（泣）
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22日目☆

 03月28日（日）
【今日の感想】
２日間記録をさぼってしまった。
今日は家から出ていない
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no title

 03月27日（土）
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no title

 03月26日（金）
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19日目

 03月25日（木）
【今日の感想】
春なのか、眠い。
【お通じ】
あり
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18日目☆

 03月24日（水）
【今日の感想】
なぜ、体重が増えたんだぁ（泣）
と思って食べすぎた。
世界仰天ニュースでやっているダイエットの人たちはちゃんとやり遂げてすごい。
【お通じ】
あり
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17日目☆

 03月23日（火）
【今日の感想】
久しぶりの仕事は疲れた。
【お通じ】
あり
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16日目

 03月22日（月）
【今日の感想】
動いていないのに食べ過ぎた。
【お通じ】
あり
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15日目☆

 03月21日（日）
【今日の感想】
風が強くてほとんど家から出ていない。
【お通じ】
２回！
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１４日目☆

 03月20日（土）
【今日の感想】
今日も食べすぎた。明日こそ！！
【お通じ】
二度あり
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13日目☆

 03月19日（金）
【今日の感想】
書き忘れたので、思い出して次の日に書いています。
ソースかつ丼がこんなにカロリーがあるなんて！！！
二度と食べません。
【お通じ】
あり
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12日目☆

 03月18日（木）
【今日の感想】
甘いものを食べたくてたまらないんだよなぁ。
そして食べている。。。
やばい。
【お通じ】
なし
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11日目☆

 03月17日（水）
【今日の感想】
食べ過ぎた！！
【お通じ】
あり
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【10日目】

 03月16日（火）
【今日の感想】
疲れた。
【お通じ】
あり
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【9日目】

 03月15日（月）
【今日の感想】
ハイキング効果か、体重が少し減った気がする。
しかし、ハイキングによる筋肉痛もすさまじい。
【お通じ】
（相変わらず）なし
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【８日目】

 03月14日（日）
【今日の感想】
ハイキングに行きました。
全身疲労が著しいです。
【お通じ】
なし
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【7日目】

 03月13日（土）
【今日の感想】
家事疲れが著しい。
夜は飲み会でいろんな食べ物をつまんだので、正確にはわかりません。
【お通じ】
コーラック効果により大変だった
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【６日目】

 03月12日（金）
【今日の感想】
便秘でお腹が張っていて痛い。
こーラックを１錠飲みました。
【お通じ】
なし
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【5日目】

 03月11日（木）
【今日の感想】
自分の体が最近重い。でぶってことだよね。
今「おかげでした」にででるマツコみたいになったらどうしよう。
と思うのに食べすぎてる。
【お通じ】
なし
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【4日目】

 03月10日（水）
【今日の感想】
昨日の疲れが、今日も残っている・・・
ストレスなんだろうか、食べたくて仕方ない。
【お通じ】
1回あり（薬飲んだ）
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【3日目】

 03月09日（火）
【今日の感想】
忙しくて疲れて食べまくりました。
【お通じ】
なし
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【2日目】

 03月08日（月）
【今日のできごと】
会社に行った。
【今日の感想】
食べる量はいつもどおり。
記録することに意味があると信じたい。
【お通じ】 ...
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今日からダイエット開始！【1日目】

 03月07日（日）
【今日のできごと】
今日からダイエットを開始します！
一人暮らしから実家に帰ってきて、食べまくっているので、
食べ過ぎないようにちゃんと管理していきたいです。
【今日の感想】
ダイエット開始と言いながら、普通の一日でした。 ...
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