「通常日記」「運動の記録」 ～makorin745さんの記録ノート

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makorin745さんの2010年09月の記録ノート

朝練

 09月30日（木）
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朝練

 09月29日（水）
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葉山ヒルクライム

 09月26日（日）
4／49
30m42s
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朝練なし

 09月25日（土）
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朝練なし

 09月24日（金）
ローラー30分
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朝練なし

 09月23日（木）
雨天
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朝練

 09月22日（水）
雨降りそうなので、長手～海上～一念峰～八幡原
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朝練なし

 09月21日（火）
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ナデラマン　ガイドツーリング

 09月20日（月）
星輪店～高畠～旧二井宿峠～七ケ宿～長老湖～白石～大張～丸森～梁川～国見～桑折～飯坂～摺上川ダム～稲子～
鳩峰峠～高畠～星輪店
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練習 スカイバレーピストン

 09月19日（日）
関室沢線 裏表~スカイバレーピストン
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朝練エクストラ

 09月18日（土）
小野川～西向沼～船坂～綱木峠～三沢
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朝練なし

 09月17日（金）
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朝練なし

 09月16日（木）
雨天
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朝練

 09月15日（水）
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朝練なし

 09月14日（火）
雨天
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朝練なし

 09月13日（月）
雨天
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夕練

 09月12日（日）
雨天で朝練なし
午後から朝練コースに関室沢線を追加で走る。
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朝練

 09月11日（土）
室沢～関～綱木峠～三沢
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朝練

 09月10日（金）
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朝練

 09月09日（木）
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朝練

 09月08日（水）
雨
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朝練

 09月07日（火）
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朝練なし

 09月06日（月）
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裏磐梯ヒルクライム大会

 09月05日（日）
アスリートクラス　３８分５１秒５　１２位
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朝練

 09月04日（土）
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朝練

 09月03日（金）
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朝練

 09月02日（木）
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朝練なし

 09月01日（水）
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