「通常日記」「食事の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～Ma-Wakkaさんの記録ノート

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Ma-Wakkaさんの2010年11月の記録ノート

スムーズ

 11月30日（火）
今日も5時半に目が覚めたため、気持ちよく朝のジョギングができた。明日も頑張ろう。
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やはりオフ

 11月29日（月）
週に一度は休んだほうがいいのか、今日は昨日夜走ろうかとも思ったが起きれなかった。明日こそは・・・。
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11キロジョグ

 11月28日（日）
きょうのジョギングも順調そのもの。今日はXperiaで計測アプリ「My Tracks」の更新をしたら、とても快適になり、アプリの連携が復活した。アプリが快適だと、すべてが満足。
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ジョギングと京都

 11月27日（土）
土曜日のコースだから、14キロ超走り、その後京都の清水寺に行って思い切り歩き回ったので、今日の運動量はすごいものになった。明日も走る。この調子でいけば元の体重に戻れる。
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アプリ

 11月26日（金）
XPERIAで計測はできるが、今日からは、出力ができなくなった。明日はGALAXY Sで計測してみようかな。
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寝すぎた

 11月25日（木）
5時半にいったんは目が覚めたが、起き上がれず、7時まで寝てしまった。そのため、ジョギングはオフ。明日こそは。
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OFF

 11月24日（水）
今日はオフだ。体安めの日。この日も大切。
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10キロ

 11月23日（火）
実家の周りを10キロ走った。帰省しているときはだいたい7時スタート。今日もなかなか頑張った。
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治らぬ風邪

 11月22日（月）
まだまだ風邪が完治しない。長引くなぁ。
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日曜日

 11月21日（日）
風邪がまだ治らないが、13キロを今日も走った。明日は雨が降るかもしれないが、小雨程度なら走る予定。
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治りかけ

 11月20日（土）
風邪も、あとは喉の痛みだけ。
もうすぐきっと治る。
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風邪ピーク

 11月19日（金）
どうも調子が悪くて、目覚めよく5時半にいったん目が覚めたが、体力が追い付かずジョギングをさぼってしまった。明日は土曜日なので、長距離ジョグだ。
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風邪治らず

 11月18日（木）
今日はまだまだ調子が悪く、どうしても咳がでるし、のどの調子が悪い。早く良くなりたい・・・。
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風邪ひどく

 11月17日（水）
ますます風邪が悪化してきた。咳が出るし、鼻も出る。困ったなぁ。
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風邪気味

 11月16日（火）
先週末からどうも風邪気味。でも、今日早起きして走った。でも、今日は夜中に目が覚めてなかなか寝付けず、仕事中少し眠かった。
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冬

 11月15日（月）
もう外が寒い季節。明日は起きれるかな。
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10キロ超

 11月14日（日）
今日も後半はすごくいい調子で走れた。10キロちょっとがちょうどいい距離だったのか。
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土曜日コース

 11月13日（土）
今日も14キロ超を走った。後半はすごく調子が良かった。Xperiaのソフト具合がいまいちだけど、何とか記録は残っていた。明日も頑張ろう。
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アプリ

 11月12日（金）
今日もアプリの設定に失敗し、計測できなかった。明日こそ。
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健康診断

 11月11日（木）
ほとんど正常だった。あとは、結果が出るのを待つのみ。明日はジョギングだ。
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アプリ

 11月10日（水）
今日もアプリを変更してみたら、途中から計測されていなかった。ショック。
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HI Speed

 11月09日（火）
今日は、違うアプリで計測したため、ずっとXperiaの画面を見ながら走ったためか、すごいスピードを維持しながら走れた。アプリの選択に迷う。
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恒例

 11月08日（月）
月曜日だから、今日はジョギング休み。ゆっくり体を休め、ゆっくりと目覚めた。明日は走るぞ。
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さまよう

 11月07日（日）
上新庄より、いつもとは違う街中を走り、迷いながら15キロを走った。焦ったが、結局帰れたからよかった。
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久しぶり

 11月06日（土）
本当に何か月かぶりに17キロコースを行った。すこししんどかったが、大丈夫だった。夏以外は行けれそう。
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まだXperia

 11月05日（金）
気をつけて使えば使えるXPERIA。FOMAカードを入れ替えて使おう。
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お休み

 11月04日（木）
今日はお休み。明日は早起きして走るぞ。
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祝日

 11月03日（水）
今日は、GALAXY Sを購入のため、少し短縮コース。でも、また、XPERIAの計測ミスが発生した。
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今日もジョギング

 11月02日（火）
早起きできた。快調にジョギングもできた。明日は休み。うれしい。
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飲み会

 11月01日（月）
今日も飲み会３週連続。ぜったい体重増えてるよ。なかなか減らない。
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