「食事の記録」「通常日記」 ～Hiro432さんの記録ノート

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Hiro432さんの2012年01月の記録ノート

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 01月31日（火）
【朝ごはん】 ごはん、味噌汁

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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 01月30日（月）
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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 01月29日（日）
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 ごはん、豆とにんいく炒め物、魚と野菜マリネ

【間食】
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 01月28日（土）
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 たこ焼き、ごはん

【間食】
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 01月27日（金）
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 チャイニーズレストラン

【間食】
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 01月26日（木）
【朝ごはん】 ごはん、汁

【昼ごはん】 おにぎり、春巻き

【間食】
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 01月25日（水）
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】

【間食】 おにぎり、スープ
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 01月24日（火）
【朝ごはん】 ごはん、味噌汁

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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 01月23日（月）
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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 01月20日（金）
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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 01月19日（木）
【朝ごはん】 ごはん

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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 01月18日（水）
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 チャーハン、スープ（リークのスープ）

【間食】
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 01月17日（火）
【朝ごはん】 ごはん

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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 01月16日（月）
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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 01月15日（日）
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 そばサラダ、ごはん、つくね

【間食】
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 01月14日（土）
【朝ごはん】 クランペット、コーヒー

【昼ごはん】 ラーメン、トースト

【間食】
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 01月13日（金）
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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 01月12日（木）
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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 01月11日（水）
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 すし、スープ

【間食】
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 01月10日（火）
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 サンドイッチ、スープ

【間食】 バナナ
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 01月09日（月）
【朝ごはん】 ごはん

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】 チップス、クッキー、バナナ
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 01月08日（日）
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 ピザ、もち

【間食】
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 01月07日（土）
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 チャーハン、春巻き、ラーメン

【間食】
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 01月06日（金）
【朝ごはん】 トースト半分、紅茶

【昼ごはん】 おにぎり２個、トマトスープ

【間食】 ポテトチップス、バナナ
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 01月05日（木）
【朝ごはん】 トースト半分、紅茶

【昼ごはん】 サンドイッチ、スープ

【間食】 ポテトチップス
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 01月04日（水）
【朝ごはん】 チーズパン、ミルクティー

【昼ごはん】 おにぎり、トマトスープ

【間食】 ポテトチップス、バナナ
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 01月03日（火）
【朝ごはん】 チーズパン

【昼ごはん】 お雑煮、ポテトサラダ

【間食】 バナナケーキ、コーヒー
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 01月02日（月）
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 01月01日（日）
ストレッチ中級
腹筋
シタビライゼーション
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