「食事の記録」「通常日記」 ~Hiro432さんの記録ノート

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Hiro432さんの2012年01月の記録ノート

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01月31日(火)
【朝ごはん】 ごはん、味噌汁

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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01月30日(月)
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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01月29日(日)
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 ごはん、豆とにんいく炒め物、魚と野菜マリネ

【間食】
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01月28日(土)
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 たこ焼き、ごはん

【間食】
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01月27日(金)
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 チャイニーズレストラン

【間食】
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01月26日(木)
【朝ごはん】 ごはん、汁

【昼ごはん】 おにぎり、春巻き

【間食】
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01月25日(水)
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】

【間食】 おにぎり、スープ
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01月24日(火)
【朝ごはん】 ごはん、味噌汁

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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01月23日(月)
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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01月20日(金)
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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01月19日(木)
【朝ごはん】 ごはん

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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01月18日(水)
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 チャーハン、スープ(リークのスープ)

【間食】
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01月17日(火)
【朝ごはん】 ごはん

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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01月16日(月)
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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01月15日(日)
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 そばサラダ、ごはん、つくね

【間食】
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01月14日(土)
【朝ごはん】 クランペット、コーヒー

【昼ごはん】 ラーメン、トースト

【間食】
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01月13日(金)
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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01月12日(木)
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】
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01月11日(水)
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 すし、スープ

【間食】
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01月10日(火)
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 サンドイッチ、スープ

【間食】 バナナ
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01月09日(月)
【朝ごはん】 ごはん

【昼ごはん】 おにぎり、スープ

【間食】 チップス、クッキー、バナナ
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01月08日(日)
【朝ごはん】 トースト、コーヒー

【昼ごはん】 ピザ、もち

【間食】
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01月07日(土)
【朝ごはん】 トースト、紅茶

【昼ごはん】 チャーハン、春巻き、ラーメン

【間食】
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01月06日(金)
【朝ごはん】 トースト半分、紅茶

【昼ごはん】 おにぎり2個、トマトスープ

【間食】 ポテトチップス、バナナ
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01月05日(木)
【朝ごはん】 トースト半分、紅茶

【昼ごはん】 サンドイッチ、スープ

【間食】 ポテトチップス
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01月04日(水)
【朝ごはん】 チーズパン、ミルクティー

【昼ごはん】 おにぎり、トマトスープ

【間食】 ポテトチップス、バナナ
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01月03日(火)
【朝ごはん】 チーズパン

【昼ごはん】 お雑煮、ポテトサラダ

【間食】 バナナケーキ、コーヒー
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01月02日(月)
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01月01日(日)
ストレッチ中級
腹筋
シタビライゼーション
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