～カラオタクさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>カラオタクさんのトップページ>記録ノートを見る

カラオタクさんの2012年01月の記録ノート

ブゥ～!?

 01月28日（土）
いやぁ～ロングブレス効いている気がする(笑)
肺活量も多くなって◎
ロングブレスをやった後にウォーキングをすると自然に汗が…
毎日いい運動したって思えます♪
今日は昼、一段と食べ過ぎました(笑)
笑い事じゃないんですけどね～
コメント(4)　 続きを読む

やれば出来る！はず…？

 01月27日（金）
2キロUPしてしまったので、また食事制限をしました。
なんだ出来るじゃん自分(笑)
でも昼食べ過ぎた～(泣)毎日昼食べ過ぎる私は大丈夫なのでしょうか？
心配だ～!!
コメント(2)　 続きを読む

んぎゃー！

 01月26日（木）
ヤ、ヤ、ヤバイ…
ヤバいよ私。昨日2キロ増えた
明日から体をいじめぬく！
ああ～あと－10キロか。頑張らないと！
だれか甘い物押さえる方法教えてください(泣)
6月までにやせれるかしら(笑) ...
コメント(2)　 続きを読む

オンマイガー

 01月24日（火）
抑えるって誓ったのに、マフィン食べてしまった…
ま、その分運動したし、美味しかったし大丈夫！大丈夫!!
明日も頑張ろうo(^o^)o
コメント(2)　 続きを読む

食べ過ぎた～？

 01月23日（月）
お昼、食べ過ぎてしまったのでウォーキングを３時間、今流行りのロングブレスをやりました！
それで、夜はお腹が空かず食べませんでした
ロングブレス効きますね！
始めて２日目でキツかったスカートが入りました!
これからも続けるぞ～
ブゥ～
コメント(2)　 続きを読む

いいぞ

 01月22日（日）
あの大食いが食事制限出来てる
この調子だ～
コンサートに行くため
コメント(0)　 続きを読む

本気

 01月21日（土）
今日から本気でスタート
韓国にいくため
めざせ45キロ
コメント(0)　 続きを読む