～ＫＭＫ４８さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ＫＭＫ４８さんのトップページ>記録ノートを見る

ＫＭＫ４８さんの2012年02月の記録ノート

no title

 02月29日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月28日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 02月27日（月）
コメント(0)　 続きを読む

カラオケ

 02月26日（日）
今日はカラオケ行ってきた。

煙草を止めた性か声が出る…

まぁ音痴は治らないけどね
...
コメント(0)　 続きを読む

岩盤浴

 02月25日（土）
朝から３人で岩盤浴。

あんまり汗はかかなかったけど温泉にも入って楽しかった。

昼は『魚べい』でお寿司。
私はカニを４貫と味噌汁で終わり ...
コメント(0)　 続きを読む

明日から休み

 02月24日（金）
今日は朝から忙しかった。

ウォーキングする暇も昼御飯をゆっくりする時間もなかった。

そのせいかお腹空いてクラッカーとか２袋も食べてしまった…
...
コメント(0)　 続きを読む

串鳥

 02月23日（木）
吹雪の中、家族で串鳥へ行って来た

私はダイエット中だからお茶のんで野菜やキノコの焼き物オンリー

一口食べた牛ヒレ焼きの美味しかった事…
...
コメント(0)　 続きを読む

寝不足

 02月22日（水）
毎日、夜中に目が覚めて寝れなくなる。

だから仕事中、死ぬほど眠い

我慢しきれず寝ちゃったけど…
...
コメント(0)　 続きを読む

暖かくなってきたかな…？

 02月21日（火）
今朝は気温－６℃だった。
ちょっと前まで－１６℃で朝の散歩の時に自分の息が髪の毛にかかると白く凍り白髪みたいだったのに…

少しずつだけど春が近づいて来てるんだな。

春までに痩せたいなと思っていたけど無理かな… ...
コメント(0)　 続きを読む

駄目駄目

 02月20日（月）
せっかく書いたのに間違って消しちゃった…

書き直し面倒だからや～め～た～

新しいおやつ見つけた
コメント(0)　 続きを読む

まずい

 02月19日（日）
白滝ラーメン挑戦。
不味い…。

本物のラーメン食べたいよ～

今日、唐辛子入りの入浴剤を買ってみた。 ...
コメント(0)　 続きを読む

誕生日

 02月18日（土）
今日は誕生日
プレゼント

ダイエット中だからご馳走はなし（泣）

朝・晩１２０分づつ半身浴 ...
コメント(0)　 続きを読む

週末だ

 02月17日（金）
やっと金曜日だ～
毎週待ち遠しいな

今週はお昼のパンを止めたから微量だけど体重が減ってきた。

明日は朝から半身浴して、たっぷり汗かいて代謝を上げるぞ～ ...
コメント(0)　 続きを読む

今日から記録

 02月16日（木）
禁煙して５ヶ月で10㎏太ってしまった…！
１月から昼休みのウォーキングと食事を減らしてるけど今ひとつ痩せない（泣）
春までに12㎏痩せたいな～

頑張ろう～
コメント(0)　 続きを読む