「ストレッチ」「ウォーキング35分x2」「卓球」「ウォーキング」「ウォーキング35分x1」 ~エルフショットさんの記録ノート
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エルフショットさん
1962年生(男性)
O型 東京都
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さぶい
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エルフショットさんの2012年08月の記録ノート
はれ
08月31日(金)
今夜は卓球。
まだまだ体育館内は35度以上+温水プールで湿気MAX!!!
熱中症にならないように、ガリガリ君×3で乗り切ります。
無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
無理無茶されても怪我しないように、 ...
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はれ 時々 くもり
08月30日(木)
まだ続くようです…
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はれ
08月29日(水)
日差し、衰えず…
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はれ
08月28日(火)
続いてます…
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はれ
08月27日(月)
日差しはまだまだヤバイ…
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はれ
08月26日(日)
あづい…
なぜかいそがしい…
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はれ
08月25日(土)
はれが続きますね…
体力勝負になってきました。
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はれ
08月24日(金)
今夜は卓球。
まだまだ体育館内は35度以上+温水プールで湿気MAX!!!
ガリガリ君×3で乗り切ります。
無理せず怪我せず、無理させず怪我させず、
無理無茶されても怪我しないように、 ...
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はれ
08月23日(木)
はれが続きますね。
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はれ
08月22日(水)
あづい…
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はれ
08月21日(火)
今日もまだ暑い…
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はれ
08月20日(月)
昨日のウォークジョグで、全身筋肉痛気味です。
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はれ
08月19日(日)
二週間ぶりに夕方から夜で、ウォークジョグ90分。
走る前に塩0.3gくらいじかに摂ったら楽でしたが、
口の中がナトリウム味の苦味に…
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はれ
08月18日(土)
ホントに日向はヤバイ…
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はれ
08月17日(金)
まだまだ暑いので、皆様、熱中症には
十分お気をつけ下さい。
今夜は卓球。
今日も体育館内は35度以上+温水プール復活で湿気MAX!!!
いつものガリガリ君×3で乗り切ります。 ...
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はれくもり
08月16日(木)
まだ暑いですね。
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はれ
08月15日(水)
まだ日向はキケン。
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小雨
08月14日(火)
昨夜からバラバラと来ていたようですね。
湿気MAX!!!!!!!
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はれ
08月13日(月)
お盆働き…
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はれ
08月12日(日)
お盆、色々と忙しい…
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はれ
08月11日(土)
今週末は、2003年購入のパソコンをSSDに換装したいので、
地味にバックアップとかお掃除とかの予定。
オリンピックもあと2日。
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くもりはれ
08月10日(金)
ギリギリこんな感じの気温がイイですね。
日向はキケンですが。
今夜は卓球。
今日も体育館内は35度以上+温水プール復活で湿気MAX!!!
いつものガリガリ君×3で乗り切ります。 ...
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はれ
08月09日(木)
日向だけキケン。
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はれ 時々 くもり
08月08日(水)
直射日光さえ避ければ、どうにかなりそうな感じ。
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くもりはれ
08月07日(火)
うぅ… 蒸し暑い…
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くもり一時雨
08月06日(月)
朝から湿気MAX!!!
疲労感が…
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はれ
08月05日(日)
ipod touch初のウォークジョグ90分。
終わった時は夜になってましたが、暑い。
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はれ
08月04日(土)
朝、6時起きで歯医者…
iPod Touchへの音楽コピー約18GB超、
まあ、色々とあって12時間超かかりました。
...
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はれ
08月03日(金)
既に夏バテ気味ですが…
今夜は卓球。
今日も体育館内は35度以上+温水フール復活で湿気MAX!!!
いつものガリガリ君×3で乗り切ります。
...
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はれ
08月02日(木)
やはり、日当はキケン…
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くもり 一時 小雨
08月01日(水)
朝、小雨で湿気MAX!
つかれた…
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