「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る

ﾏｰﾘｰさんの2013年07月の記録ノート

蒸し暑い7月31日。

 07月31日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　早朝は晴れ・・・時間と共に雨・・・午後は晴れ。 ...
コメント(4)　 続きを読む

・・・いつもの半分!!

 07月30日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　テニスレッスン　出席率は５０％と少ない。 ...
コメント(6)　 続きを読む

降りそうな空模様。

 07月29日（月）
【今日のできごと】
　雨降りそうなので、ジョギングは休む。
　１日　仕事。
【今日の感想】
　・・・間違って日傘持って出る。
　仕事帰りは雨やんでいてラッキー　☆ ...
コメント(2)　 続きを読む

日曜日。

 07月28日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今日も4人　　4ゲーム先取でゲームする。 ...
コメント(4)　 続きを読む

土曜日。

 07月27日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　曇り・・・きょうも予報は34度！！ ...
コメント(4)　 続きを読む

頭　スッキリ!!

 07月26日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　目覚ましは聞こえていたが、もう少しと思ってウトウト・・・　 ...
コメント(2)　 続きを読む

ピアノレッスン。

 07月25日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　暑そう・・・ ...
コメント(2)　 続きを読む

ついてない!!

 07月24日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　10分＋60分
【新たな発見】
　セミも鳴いてるので走り始めたが、途中で強い雨で中止。 ...
コメント(4)　 続きを読む

ホントニ中級？？

 07月23日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　振り替え受講者のお兄さん　上級かと思う・・・ ...
コメント(6)　 続きを読む

選挙結果。

 07月22日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　３０分＋６０分
【新たな発見】
　今日は蒸し暑そう・・・ ...
コメント(6)　 続きを読む

日曜日。

 07月21日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今朝は少しムシムシする。 ...
コメント(4)　 続きを読む

土曜日。

 07月20日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　テニス　　5人でｹﾞｰﾑ。 ...
コメント(4)　 続きを読む

スカーリング。

 07月19日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋50分
【新たな発見】
　スカーリング・・・難しい！！ ...
コメント(6)　 続きを読む

見つけた～

 07月18日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　早朝からセミの鳴き声・・・ ...
コメント(4)　 続きを読む

一寸だけ涼しい朝　☆

 07月17日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　涼風が気持イイです。 ...
コメント(4)　 続きを読む

ひまわり5本咲く☆

 07月16日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　3日連続テニスの後なのでボールが良く見えた。 ...
コメント(6)　 続きを読む

海の日。

 07月15日（月）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　不安定な空・・・インドアコートはボール見にくい。 ...
コメント(2)　 続きを読む

日曜日。

 07月14日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　不安定な空模様 ...
コメント(5)　 続きを読む

土曜日。

 07月13日（土）
【今日のできごと】
　眼鏡の上に夫が座る・・・レンズはOK。
　ツルの部分がゆるんで支えが弱い。
　・・・松坂屋まで持っていく。
【今日の感想】
　・・・テニスコートは取れてない。 ...
コメント(4)　 続きを読む

来客。

 07月12日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　台風の影響か風が吹いて早朝は涼しい。 ...
コメント(2)　 続きを読む

ひまわり☆☆

 07月11日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　ベランダに植えたひまわりが咲きました！！ ...
コメント(2)　 続きを読む

録画でナットク！！

 07月10日（水）
【今日のできごと】
　午前　　仕事。
　午後　　溜まった録画を見る。
【今日の感想】
　録画で見た平泳ぎのキック
　田中雅美コーチ　良く分かりました～ ...
コメント(4)　 続きを読む

暑そう・・・

 07月09日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　テニス　プライベートレッスン ...
コメント(4)　 続きを読む

つゆあけ

 07月08日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　梅雨明け・・・セミの鳴き声を聞いた。 ...
コメント(2)　 続きを読む

日曜日。

 07月07日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　テニス　1人応援頼んで5人でゲーム。 ...
コメント(2)　 続きを読む

土曜日。

 07月06日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　１２０分
【新たな発見】
　風は吹いていても蒸し暑い・・・ ...
コメント(4)　 続きを読む

カラスは何処へ？？

 07月05日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　ジョギングの時、気になっていたカラスの鳴き声が最近しない・・・ ...
コメント(0)　 続きを読む

外出は控えめに・・・

 07月04日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　３0分
【新たな発見】
　曇り空のうちにジョギング。 ...
コメント(4)　 続きを読む

午後、スコール。

 07月03日（水）
【今日やった運動】
　スイミング
【運動した時間】
　60分
【新たな発見】
　午後5時前、一転にわかに掻き曇り・・・大雨。 ...
コメント(5)　 続きを読む

予想外!!

 07月02日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　ウインブルドン　女子優勝候補のセリーナ敗退は番狂わせ!! ...
コメント(2)　 続きを読む

7月1日。

 07月01日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30ふん
【新たな発見】
　午前　　仕事。 ...
コメント(4)　 続きを読む