「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2014年09月の記録ノート

秋晴れ☆

 09月28日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　１２０分
【新たな発見】
　９月最後の日曜日。 ...
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すずしい☆

 09月19日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　スイミング
【運動した時間】
　３０分＋６０分
【新たな発見】
　プール水温　３０度 ...
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過密コート！！

 09月11日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　３０分＋６０分
【新たな発見】
　空きコート取り...結果は1/5。 ...
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朝は２５度でした。

 09月07日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　空はスッキリ晴れ秋本番のよう。 ...
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おめでとう！錦織選手　クルム伊達☆

 09月05日（金）
【今日のできごと】
　ざ～ざ～と雨の音。
　ジョギングは休み。
　３：００から仕事。
　午後は雨が上がって欲しい・・・今ゴロゴロ雷が鳴り不安定。
【今日の感想】 ...
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９月　少し蒸し暑い。

 09月01日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング　テニス
【運動した時間】
　３０分＋９０分
【新たな発見】
　朝外に出るとヒンヤリ。 ...
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