「運動の記録」「Start」「最高記録」「通常日記」 ～katsuwoさんの記録ノート

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katsuwoさんの2015年06月の記録ノート

運動をしました

 06月30日（火）
【今日やった運動】
6km
腹筋
懸垂

【今日の感想】 ...
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no title

 06月29日（月）
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 06月28日（日）
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 06月27日（土）
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 06月26日（金）
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 06月25日（木）
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朝から運動

 06月24日（水）
やっぱり外を走る方が情報が少なくて集中できますね。

6Km
腹筋、懸垂。

朝：米（少々） ...
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昼間

 06月23日（火）
仕事中にずっと食ってる気がする。
良くないなぁ。良くないなぁ。
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強力若竹

 06月22日（月）
若竹で一人酒。
ちょいといっぱいのつもりが2時まで。

あいちゃんつかさとあめちゃんと。

3000円で腹一杯。 ...
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ジムと仕事

 06月21日（日）
ジムで一通り 6km走ったんだと思う。
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運動を決行した一日

 06月20日（土）
【今日やった運動】
Run 6km
Cycle 24km


【運動した時間】 ...
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79.2

 06月19日（金）
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朝からジョグ

 06月18日（木）
テレビが映らないので、修理の人が来てることに。
午前中に来てくれるらしいので、午後から出社にする。

【今日やった運動】
ジョグ：3km
腹筋、懸垂 ...
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飲み過ぎたのはあたしのせいよ

 06月17日（水）
石澤さんと接待 フィックスポイント三角さん

ゆげどりからの六本木からの青葉台
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 06月16日（火）
【今日やった運動】
ジョグ 3km
腹筋 45kg
レッグプレス 95kg
懸垂 80kg
...
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お弁当Start

 06月15日（月）
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 06月14日（日）
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