「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート

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Seiさんの2016年11月の記録ノート

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11月30日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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11月29日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・リンゴ)
【昼ごはん】
稲荷寿司少々と栗ぜんざい(お餅)
【間食】
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11月28日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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11月27日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・リンゴ)
【昼ごはん】
モズクスープ(お餅)・きな粉餅・コーヒー
【間食】
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11月26日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・オレンジ・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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11月25日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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11月24日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・オレンジ)
【昼ごはん】
モズクスープ(お餅)・きな粉餅
【間食】
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11月23日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・オレンジ)
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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11月22日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・オレンジ)
【昼ごはん】
コロッケ・玉子サンド・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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11月21日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・キーウイ)
【昼ごはん】
キムチラーメン
【間食】
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11月20日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・オレンジ
【昼ごはん】
青梅アートフェスタ 東青梅にて外食 うな重を食べる
【間食】
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11月19日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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11月18日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・柿・リンゴ)
【昼ごはん】
キムチラーメン・コーヒー
【間食】
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11月17日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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11月16日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・キーウイ)
【昼ごはん】
玉子スープ(お餅)・きな粉餅
【間食】
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11月15日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・オレンジ)
【昼ごはん】
御嶽澤ノ井ガーデンで昼食 山菜うどん・おから饅頭
【間食】
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11月14日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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11月13日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・オレンジ)
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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11月12日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・キーウイ・リンゴ)
【昼ごはん】
カレーパン・アップルパイ・レーズンパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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11月11日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・キーウイ)
【昼ごはん】
ネギ醤油ラーメン
【間食】
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11月10日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・リンゴ)
【昼ごはん】
青梅 大正庵にて 玉子とじうどん
【間食】
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11月09日(水)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・リンゴ)
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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11月08日(火)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・キーウイ)
【昼ごはん】
湯麺
【間食】
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11月07日(月)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・玉子スープ・コーヒー
【間食】
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11月06日(日)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・キーウイ)
【昼ごはん】
調理パン・パンプキンスープ・コーヒー
【間食】
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11月05日(土)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿)
【昼ごはん】
ぜんざい(お餅)・磯部巻き
【間食】
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11月04日(金)
【朝ごはん】
野菜サラダ・食パン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿)
【昼ごはん】
フランスパン明太子ピザ風・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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11月03日(木)
【朝ごはん】
野菜サラダ・レーズンパン・牛乳・ヨーグルト・フルーツ(パイン・バナナ・柿・オレンジ)
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーヒー
【間食】
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11月02日(水)
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・レーズンパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・キーウイ・オレンジ)
【昼ごはん】
湯麺
【間食】
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11月01日(火)
【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・レーズンパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・リンゴ・柿)
【昼ごはん】
すいとん
【間食】
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