「レシピの記録」 ～てんのすけさんの記録ノート

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てんのすけさんの2017年07月の記録ノート

31日月曜夕飯

 07月31日（月）
パパ夜勤・・・鶏皮
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30日日曜夕飯

 07月30日（日）
30日予定・・・豚生姜焼き、ジャーマンポテト、サラダ
31日予定・・・パパ夜勤


豚生姜焼き・・・豚肉、玉ねぎ、生姜、醤油、みりん、いの一番、酒
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、ニンニク、塩胡椒、ブラックペッパー ...
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29日土曜夕飯

 07月29日（土）
29日予定・・・焼きそば、焼き魚、冷奴
30日予定・・・生姜焼き、ジャーマンポテト、サラダ


焼きそば・・・豚肉、キャベツ、ピーマン、他姉着、天ぷら、焼きそば麺、塩胡椒、ウスターソース、オイスターソース
焼き魚・・・魚、塩・ししとう ...
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28日金曜夕飯

 07月28日（金）
28日予定・・・豚こまあん、きのこソテー、焼き鳥、厚揚げサラダ、枝豆
29日予定・・・焼きそば、魚、冷奴、キュウリ


豚こまあん・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、中華だし、片栗粉
きのこ煮込み・・・エリンギ、しめじ、鶏皮、ししとう、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪、塩胡椒 ...
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27日木曜夕飯

 07月27日（木）
27日予定・・・豚チリ、厚揚げ、サラダ、スープ
28日予定・・・豚こまあん、きのこソテー、焼き鳥


豚チリ・・・豚肉、玉ねぎ、ピーマン、チリソースの素
厚揚げ・・・厚揚げ、しめじ、大根、しそ、麺つゆ、片栗粉 ...
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26日水曜夕飯

 07月26日（水）
26日予定・・・鶏煮込み、和風パスタ、オクラ和え、味噌汁
27日予定・・・鶏チリ、厚揚げおろし


鶏煮込み・・・鶏肉、じゃがいも、玉ねぎ、厚揚げ、しょうが、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
和風パスタ・・・パスタ、ウインナー、玉ねぎ、ほうれん草、しめじ、醤油、麺つゆ、いの一番、一味 ...
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25日火曜夕飯

 07月25日（火）
25日予定・・・豚カレーもやし、ツナサラダ、スープ、バターしめじ
26日予定・・・鶏煮込み、パスタ


豚カレーもやし・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、塩胡椒、カレー粉
ツナサラダ・・・ツナ、キュウリ、玉ねぎ、レタス ...
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24日月曜夕飯

 07月24日（月）
24日予定・・・素麺、鶏皮


素面・・・素麺、麺つゆ、しそ、しょうが、鶏皮
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23日日曜夕飯

 07月23日（日）
23日予定・・・キッシュ、焼きビーフン、サラダ
24日予定・・・パパ夜勤、素麺


キッシュ・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒、マヨネーズ、いの一番、ブラックペッパー
焼きビーフン・・・豚肉、玉ねぎ、ピーマン、ビーフン、中華出汁、塩胡椒 ...
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22日土曜夕飯

 07月22日（土）
22日予定・・・豚てり、野菜炒め、ニラ玉、冷奴、スープ
23日予定・・・キッシュ、焼きビーフン、サラダ


豚照り・・・豚肉、醤油、未飲、ラー油
野菜炒め・・・キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、塩胡椒、ブラックペッパー ...
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21日金曜夕飯

 07月21日（金）
21日予定・・・茄子チキン、焼きうどん、キムきゅう
22日予定・・・豚照り、野菜炒め、卵とじ、冷奴、スープ


茄子チキン・・・鶏肉、茄子、塩胡椒、マリネの残り、
焼きうどん・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、うどん玉、塩胡椒、醤油、いの一番 ...
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20日木曜夕飯

 07月20日（木）
20日予定・・・焼き魚、ジャーマンポテト、ポテトサラダ
21日予定・・・唐揚げ、タルタルソース、野菜炒め、冷奴、


焼き魚・・・塩さば
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、塩胡椒、ブラックペッパー、ガーリック、バター ...
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19日水曜夕飯

 07月19日（水）
19日予定・・・ビーフシチュー、パスタ麺、グリーンサラダ、手羽先、味噌汁
20日予定・・・魚、ジャーマンポテト、ポテトサラダ


ビーフシチュー・・・豚肉、玉ねぎ、シチューのルウ、
パスタ麺・・・パスタ、塩、サラダ油 ...
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18日火曜夕飯

 07月18日（火）
18日予定・・・野菜炒め、海鮮マリネ、金平、肉巻き野菜
19日予定・・・ビーフシチュー、パスタ、サラダ、手羽先、冷奴


野菜炒め・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、かまぼこ、どんこ、ウスターソース
海鮮マリネ・・・タコ、エビ、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、醤油、みりん、出汁、いの一番、鷹の爪、ゴマ油 ...
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17日月曜夕飯

 07月17日（月）
17日予定・・・パパ夜勤
18日予定・・・野菜炒め、海鮮マリネ、こんにゃくのきんぴら


瓦そば
...
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16日日曜パパ誕生日夕飯

 07月16日（日）
16日予定・・・スペアリブもしくは豚角煮、茶碗蒸し、タコ料理、サラダ
17日予定・・・パパ夜勤、あるもの


スペアリブ煮物・・・スペアリブ、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪、生姜、
茶碗蒸し・・・どんこ、水400、卵3個、鶏肉、エビ、かまぼこ、水菜、いの一番 ...
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15日土曜夕飯

 07月15日（土）
15日予定・・・ガリバタチキン、麻婆ビーフン、キムチ和え
16日予定・・・パパ誕生日、（豚角煮、茶碗蒸し）


ガリバタチキン・・・鳥肉、塩胡椒、ニンニク、青梗菜、バター
麻婆ビーフン・・・餃子の種（合い挽ミンチ、きゃべつ、豆板醤、ニンニク、塩胡椒）、ピーマン、ビーフン、オイスターソース、 ...
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14日金曜夕飯

 07月14日（金）
14日予定・・・ナポリタン、マリネ、焼き魚
15日予定・・・ガリバタチキン、麻婆ビーフン、キムチ和え


ナポリタン・・・パスタ、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、ウスターソース、
マリネ・・・玉ねぎ、ピーマン、しめじ、ロースハム、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪、ゴマ油、ラー油 ...
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13日木曜夕飯

 07月13日（木）
13日予定・・・ハンバーグ、ジャーマンポテト、豆腐サラダ、豚汁残り
14日予定・・・ナポリタン、マリネ、魚


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒、大根、ネギ
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ガーリック、ブラックペッパー、バター ...
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12日水曜夕飯

 07月12日（水）
12日予定・・・回鍋肉、豚汁、サラダ
13日予定・・・ハンバーグ、ジャーマンポテト、スープ


回鍋肉・・・豚肉、きゃべつ、ピーマン、回鍋肉の素、豆板醤
豚汁・・・豚肉、蒟蒻、大根、しめじ、里芋、豆腐、味噌、いの一番 ...
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11日火曜夕飯

 07月11日（火）
11日予定・・・鶏ももおろし、焼きそば、きゅうりもみ
12日予定・・・回鍋肉、豚汁、サラダ


鶏ももおろし・・・鳥もも肉、大根、塩胡椒、酒、ブラックペッパー
焼きそば・・・ちゃんぽん麺、ウインナー、きゃべつ、玉ねぎ、ウインナー、もやし ...
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10日月曜夕飯

 07月10日（月）
10日パパ夜勤
11日予定

鶏皮、納豆
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9日日曜夕飯

 07月09日（日）
9日予定・・・豚生姜焼き、厚揚げ煮込み、ツナなす、中華スープ残り
10日予定・・・パパ夜勤


豚生姜焼き・・・豚肉、生姜、醤油、いの一番、麺つゆ、レタス、玉ねぎ、もやし、塩胡椒
厚揚げ煮込み・・・鶏肉、厚揚げ、醤油、みりん、いの一番、砂糖、鷹の爪 ...
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8日土曜夕飯

 07月08日（土）
8日予定・・・魚、キッシュ、厚揚げサラダ、中華スープ
9日予定・・・豚生姜焼き、ツナナス、煮込み厚揚げ、味噌汁


焼き魚・・・さばみりん
キッシュ・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒 ...
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7日金曜夕飯

 07月07日（金）
7日予定・・・手羽中煮込み、ポテトサラダ、かきたま汁
8日予定・・・魚、キッシュ、味噌汁


鶏煮込み・・・鶏もも、塩胡椒、醤油、みりん、鷹の爪、いの一番、砂糖
ポテトサラダ・・・じゃがいも、卵、きゅうり、ハム、マヨネーズ、酢、ケチャップ、いの一番 ...
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6日木曜夕飯

 07月06日（木）
6日予定・・・豚もやし、餃子
7日予定・・・手羽中煮込み、ポテトサラダ、キャベツの味噌汁


豚もやし・・・豚肉、もやし、ピーマン、塩胡椒
餃子・・・合い挽ミンチ、きゃべつ、いの一番、豆板醤、ニンニク、中華出汁 ...
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5日水曜夕飯

 07月05日（水）
5日予定・・・麻婆豆腐、ナス辛子和え、味噌汁
6日予定・・・豚もやし、餃子


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、ネギ、麻婆豆腐の素
辛子ナス・・・ナス、メンツy、醤油、いの一番、辛子、ゴマ ...
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4日火曜夕飯

 07月04日（火）
4日予定・・・瓦そば、魚、冷奴
5日予定・・・麻婆豆腐、豚もやし、味噌汁

焼き魚・・・塩さば
冷奴・・・豆腐、しそ、生姜
野菜炒め・・・豚肉、きゃべつ、ピーマン、玉ねぎ ...
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3日月曜夕飯

 07月03日（月）
3日予定・・・パパ夜勤、サラダの残り有り
4日予定・・・瓦そば、魚、冷奴もしくはナス料理
5日予定・・・麻婆豆腐、豚もやし、味噌汁
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2日日曜夕飯

 07月02日（日）
2日予定・・・トンテキ、ジャーマンポテト、鶏サラダ
3日・・・パパ夜勤
4日予定・・・瓦そば、魚、冷奴


トンテキ・・・豚肉、きゃべつ、もやし、しめじ、塩胡椒 ...
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1日土曜夕飯

 07月01日（土）
1日予定・・・カレー、パスタ、サラダ
2日予定・・・トンテキ、ジャーマンポテト、野菜スープ
3日予定・・・瓦そば、魚、冷奴

カレー・・・豚肉、玉ねぎ、ジャワカレー中辛
パスタ麺 ...
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