「食事の記録」「通常日記」「運動の記録」「睡眠の記録」 ～ぷらなりあさんの記録ノート

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ぷらなりあさんの2018年03月の記録ノート

136

 03月10日（土）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
みそ汁
メロンパン

【昼ごはん】 ...
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135

 03月09日（金）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
みそ汁

【昼ごはん】
（外食） ...
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133

 03月08日（木）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁

【昼ごはん】
豆腐スープ ...
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132

 03月07日（水）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
みそ汁
りんご

【昼ごはん】 ...
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131

 03月06日（火）
【朝ごはん】
玄米ご飯
豚汁

【昼ごはん】
餃子（８ ...
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130

 03月05日（月）
【朝ごはん】
玄米ご飯
豚汁

【昼ごはん】
プロテインダイエット ...
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129

 03月04日（日）
【朝ごはん】
プロテインダイエット

【昼ごはん】
（外食）
しゃぶしゃぶ ...
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128

 03月03日（土）
【朝ごはん】
みそ汁
おから蒸しパン

【昼ごはん】
カップうどん ...
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127

 03月02日（金）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁

【昼ごはん】
とうふ ...
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126

 03月01日（木）
【朝ごはん】
おから蒸しパン
豚汁

【昼ごはん】
カップラーメン ...
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