~なりこ☆さんの記録ノート

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なりこ☆さんの2018年05月の記録ノート

no title

05月31日(木)
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05月30日(水)
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ちょこまかと動く

05月29日(火)
今日はちょこまかと動いています
ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ


活動量計カロリズムの数値もいい感じ
(o^-')b ! ...
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昔、買ったダイエット本を読み返す

05月28日(月)
昔、買ったダイエット本を読み返す

これ以上のリバウンドはダメ
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05月27日(日)
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05月26日(土)
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モヤモヤが晴れた

05月25日(金)
昨日で、一部の仕事のメドがついたからか

今朝、心の中のモヤモヤが少し晴れた
(;^_^A

ダイエット、また再開しなくちゃ ...
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維持してどうする

05月24日(木)
5月も残り1週間

痩せもぜす、維持している…
いやいや"維持"なんて聞こえが良いものではない

リバウンドして、増加した体重を確実に定着させて
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仕事の忙しさを言い訳に

05月23日(水)
最近、仕事が忙しい

職場で事務員は私ひとり

4月5月で、職員が8名入って
...
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カロリズム 身に付けるの忘れる

05月22日(火)
今日は仕事休み

昼間、買い物でそこそこ動いていたのに

活動量計カロリズムを身に付けるのを忘れてた
...
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05月21日(月)
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05月20日(日)
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05月19日(土)
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今夜は食事会

05月18日(金)
今夜は会社の食事会があります

和食の懐石料理

お酒はもともと飲まないので
...
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05月17日(木)
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2週間は何だったのか

05月16日(水)
5月も2週間が過ぎ…

ダイエット スタート地点に戻りました
(T^T)

何をやっているんだか ...
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BUCK-TICKのCD

05月15日(火)
BUCK-TICKのライブ
7月に行きます
(*^-^*)

newアルバム レンタルしなくちゃ(買いはしない(;^_^A)
...
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05月14日(月)
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昨日は炭水化物祭

05月13日(日)
昨日は、1日を通して炭水化物祭でした
(;^_^A

昨日の日記を入力した昼時点では、昼までが炭水化物祭のはずが…

夜にざる蕎麦を食べることに
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炭水化物の摂取 多いなぁ

05月12日(土)
今朝は
ライ麦パン 1枚

昼は職場食堂で
あんかけ焼そば
カボチャ&ベーコン煮 ...
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no title

05月11日(金)
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4日間のダイエット目標

05月10日(木)
次の休みは、14日

その日までの10日~13日の4日間
ダイエット再開のための目標を決めました

①夕方17:30以降は間食しない ...
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記録しているだけじゃダメ

05月09日(水)
せっかく記録を再開したのに…

現状、本当に記録を再開したのみ

┓( ̄∇ ̄;)┏
...
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今日は掃除をしよう

05月08日(火)
今日は仕事休み
掃除をしよう
 


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05月07日(月)
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5月 頑張るじゃなかったの?

05月06日(日)
5月も明日で1週間が経過する

5月は強化月間で、ダイエットと、掃除も頑張るんじゃなかったの
ヾ(・・;)おいおい

とりあえず ...
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世間はGW中だが

05月05日(土)
世間はGW中ですが
私は今日だけ休み

2連休以上の休みが欲しい…
(〃´o`)=3
...
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太りたい人の体重グラフ

05月04日(金)
今でもガラケーの私
このサイトはガラケー対応だから助かりますぅ
(^^ゞ

でも、ガラケーでは
各記録ページの下段の月平均や最高値などは表示されない
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ダイエット生活

05月03日(木)
長~い、長~い 足踏み状態から脱け出そう
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05月02日(水)
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05月01日(火)
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