「レシピの記録」 ～てんのすけさんの記録ノート

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てんのすけさんの2018年07月の記録ノート

31日火曜夕飯

 07月31日（火）
31日予定・・・味付け鶏、ビーフン、ししゃも、キムチ和え、
1日予定・・・回鍋肉、ガリバタチキン、山芋、冷奴


味付け鶏・・・味付け鶏、もやしレタス、塩胡椒、ブラックペッパー
ビーフン・・・豚こま肉、玉ねぎ、ピーマン、サラダレタス、ビーフン、塩胡椒、創味シャンタン ...
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30日月曜夕飯

 07月30日（月）
30日予定・・・パパ夜勤


ラーメン
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29日日曜夕飯

 07月29日（日）
29日予定・・・肉煮込み、サラダ
30日予定・・・パパ夜勤


肉煮込み・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、えのき、シメジ、もやし、ニラ、丸天、ごぼ天、焼肉のタレ、醤油、いの一番
和え物・・・カニカマ、キュウリ、レタス、えのき、シメジ、卵、ポン酢
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28日土曜夕飯

 07月28日（土）
28日予定・・・ビーフシチュー、かに玉、手羽先、焼きナス
29日予定・・・肉煮込み、サラダ、


ビーフシチュー・・・豚こま肉、玉ねぎ、ビーフシチューのルウ
かに玉・・・カニカマ、玉ねぎ、ニラ、シメジ、卵、麺つゆ、醤油、塩胡椒 ...
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27日金曜夕飯

 07月27日（金）
27日予定・・・パパ飲み会
28日予定・・・ビーフシチュー、かに玉、手羽先、焼きナス


豚炒め・・・豚こま肉、塩胡椒
鶏皮・・・鶏皮、ぽんず、一味、
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26日木曜夕飯

 07月26日（木）
26日予定・・・和風パスタ、豚サラダ、餃子、焼きナス
27日予定・・・パパ飲み会
28日予定・・・ビーフシチュー、手羽先、かに玉、野菜


和風パスタ・・・ベーコン、高菜、パスタ、醤油、麺つゆ、一味、生姜 ...
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25日水曜夕飯

 07月25日（水）
25日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、ジャーマンポテト、焼きナス
26日予定・・・和風パスタ、豚サラダ、餃子、野菜
27日予定・・・ビーフシチュー、かに玉、手羽先、野菜


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒、もやし、玉ねぎ、ブラックペッパー ...
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24日火曜夕飯

 07月24日（火）
24日予定・・・豚生姜焼き、魚、山芋、サラダ
25日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、ジャーマンポテト


豚生姜焼き・・・豚こま肉、生姜、醤油、いの一番、レタス、玉ねぎ、塩胡椒、ブラックペッパー
魚・・・塩さば、 ...
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23日月曜夕飯

 07月23日（月）
23日予定・・・パパ夜勤


焼きそば・・・チルド焼きそば、
鶏皮・・・鶏皮ボイル、ポン酢、一味、味の素
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22日日曜夕飯

 07月22日（日）
22日予定・・・青椒肉絲、砂ずり、ジャーマンポテト、サラダ
23日予定・・・パパ夜勤


青椒肉絲・・・豚こま肉、ピーマン、青椒肉絲の素
砂ずり・・・砂ずり、醤油、にんにく、一味 ...
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21日土曜夕飯

 07月21日（土）
21日予定・・・冷やし中華、豚テキ、山芋ソテー
22日予定・・・青椒肉絲、手羽先、ジャーマンポテト、サラダ


冷やし中華・・・ロースハム、キュウリ、もやし、どんこ、卵、中華麺、醤油、酢、ゴマ、ごま油、練り辛子
豚テキ・・・豚ロース肉、レタス、塩胡椒、ブラックペッパー ...
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20日金曜夕飯

 07月20日（金）
20一予定・・・味付け鶏、ビーフン、餃子、冷奴
21日予定・・・冷やし中華、豚テキ、山芋ソテー


味付け鶏・・・味付け手羽中、レタス、キュウリ
焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ビーフン、塩胡椒、創味シャンタン ...
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19日木曜夕飯

 07月19日（木）
19日予定・・・瓦そば、焼きナス、鶏炊き、厚揚げ
20日予定・・・味付け鶏、ビーフン、餃子、冷奴


瓦そば・・・豚こま肉、卵、茶そば（つゆ付き）、塩胡椒、ブラックペッパー
焼きナス・・・ナス、削り節、ゴマ ...
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18日水曜夕飯

 07月18日（水）
18日予定・・・カレー、魚、きのこ、山芋ソテー
19日予定・・・瓦そば、焼きナス、厚揚げ、鶏炊き
20日予定・・・味付け鶏、ビーフン、餃子、冷奴


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ、パスタ ...
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17日火曜夕飯

 07月17日（火）
17日予定・・・ポークチャップ、ナス炒め、ツナサラダ、山芋ポン酢
18日予定・・・カレー、魚、きのこオクラ、山芋ソテー


ポークチャップ・・・豚肉、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、塩胡椒、ケチャップ、中濃ソース
ナス炒め・・・ナス、キュウリ、醤油、一味、いの一番 ...
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16日月曜夕飯

 07月16日（月）
16日予定・・・パパ夜勤
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15日日曜夕飯

 07月15日（日）
15日予定・・・麻婆豆腐、肉野菜炒め、餃子、サラダ
16日予定・・・パパ夜勤


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
肉野菜炒め・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、塩胡椒、オイスターソース ...
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14日土曜夕飯

 07月14日（土）
14日予定・・・豚キムチ、かに玉、魚、ナムル
15日予定・・・野菜炒め、餃子、麻婆豆腐、サラダ


豚キムチ・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、シメジ、ニラ、白菜キムチ、醤油、いの一番、豆板醤
かに玉・・・カニカマ、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、卵、醤油、塩胡椒 ...
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13日金曜夕飯

 07月13日（金）
13日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、山芋、餃子
14日予定・・・豚キムチ、かに玉、魚、ナムル


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、パン粉、卵、塩胡椒、醤油、レタス、もやし
ポテトサラダ・・・ロースハム、キュウリ、じゃがいも、卵、塩胡椒、マヨネーズ ...
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12日木曜夕飯

 07月12日（木）
12日予定・・・焼きうどん、魚、ジャーマンポテト、冷奴
13日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、餃子、山芋


焼きうどん・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、うどん麺、醤油、いの一番
魚・・・塩さば ...
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11日水曜夕飯

 07月11日（水）
11日予定・・・パパ飲み会
12日予定・・・焼きうどん、魚、ジャーマンポテト、冷奴
13日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、餃子、山芋


そうめん・・・乾そうめん、麺つゆ、生姜
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10日火曜夕飯

 07月10日（火）
10日予定・・・味付け鶏、焼きビーフン、山芋ソテー、サラダ
11日予定・・・パパ飲み会


味付け鶏・・・味付け手羽中
焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、ビーフン、塩雇用、創味シャンタン ...
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9日月曜夕飯

 07月09日（月）
9日予定・・・パパ夜勤


炒め物・・・豚こま肉、ごぼ天、カニカマ、玉ねぎ、レタス、醤油、いの一番
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8日日曜夕飯

 07月08日（日）
8日予定・・・カレー、サラダ、山芋
9日予定・・・パパ夜勤


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ
サラダ・・・豚こま肉、キュウリ、レタス、ゴマ、ドレッシング ...
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7日土曜夕飯

 07月07日（土）
7日予定・・・豚しゃぶ
8日予定・・・カレー、サラダ、山芋
9日予定・・・パパ夜勤


豚しゃぶ・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、水菜、シメジ、ごぼ天、餃子、いの一番、ポン酢 ...
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6日金曜夕飯

 07月06日（金）
6日予定・・・回鍋肉、ビーフン、手羽先、餃子
7日予定・・・豚しゃぶ
8日予定・・・カレー、山芋、サラダ


回鍋肉・・・豚こま肉、キャベツ、ピーマン、回鍋肉の素 ...
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5日木曜夕飯

 07月05日（木）
5日予定・・・ナポリタン、豚テキ、揚げ出し豆腐、ニラ玉
6日予定・・・回鍋肉、ビーフン、餃子、手羽先


ナポリタン・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、イオ故障、ケチャップ
豚テキ・・・豚ロース肉、塩胡椒、 ...
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4日水曜夕飯

 07月04日（水）
4日予定・・・ガリバタチキン、かに玉、ナムル、山芋ソテー
5日予定・・・ナポリタン、、豚テキ、ニラ玉、揚げ出し豆腐
6日予定・・・回鍋肉、ビーフン、餃子、手羽先


ガリバタチキン・・・鶏もも肉、醤油、酒、にんにく、塩胡椒、レタス ...
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3日火曜夕飯

 07月03日（火）
3日予定・・・麻婆豆腐、魚、ビーフン、ジャーマンポテト
4日予定・・・ガリバタチキン、ナムル、かに玉、山芋ソテー


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
魚・・・塩さば ...
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2日月曜夕飯

 07月02日（月）
2日予定・・・パパ夜勤


お好み焼き・・・冷凍
炒め物・・・豚こま肉、角天、ごぼ天、玉ねぎ、塩胡椒、マヨネーズ
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1日日曜夕飯

 07月01日（日）
1日予定・・・瓦そば、味付け鶏、餃子
2日予定・・・パパ夜勤


瓦そば・・・豚こま肉、卵、瓦そば
味付け鶏・・・味付け鶏、玉ねぎ、レタス、塩胡椒 ...
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