「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ~つねみんさんの記録ノート

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つねみんさんの2018年09月の記録ノート

準備

09月30日(日)
今朝は早めに目覚めたので、普段通り
支度をし、娘を起こして台風が来る
前に買い物へ。

同じように考えてる人も多いようで、
午前中ならまだ空きのあるパーキング
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何事もなく♪

09月29日(土)
今朝もフェイススリマーをはめて
5分くらい口元エクササイズ。
昨日コメント頂いた運動も思い出し
茶碗を洗いながらあ·い·う·え·お
と声に出しながら2クルーやりました。
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鼻の下短縮作戦

09月28日(金)
先日、娘に指摘された鼻の下を
縮めるべく注文したフェイススリマー
という商品が届いた。
娘の前では決して言えないが…
なんか男性用エログッズにしか
見えない(¯―¯٥)
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とばっちり

09月27日(木)
今日は、アホで強引な部長のせいで
企業の社長さんからご注意の手紙。
前日にあいてる時間あるなら来い
というので同行したのだが、
先日のムカつき事件の謝罪のつもり
だったようだが、更に迷惑被る事態。
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止まらない

09月26日(水)
スーパーでよく売っている色々な
鍋のスープはどれも体脂肪がゴン
と上がるのだが、餃子を食べると
上がるのもわかっているのに、
昨夜はその2つ合体させてしまった…。
おかげで今日もスゴイ体脂肪率。
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鼻の下がー。

09月25日(火)
今朝も体調ダルイ。でもお仕事だし。
娘もまだだるそうだが文化祭の
振替休日だから少しゆっくりめで
起こして8時半頃に朝食。

お互い向き合いながらクスクス、
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風邪気味

09月24日(月)
風邪気味の娘が隣で寝たせいか、
起きたらだるい。
二度寝、三度寝を繰り返して
昼近くまで寝ていた。

ホントはバパのお墓参りに行こうと
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また飲み過ぎ

09月23日(日)
昨日は、娘が文化祭で不在のため
仕事も行こうかなと思ったが、なんか
足が向かわずテレアポもする気になれず…。

久しく会っていない中学の同級生に
メールしてみたら旦那が帰って
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道の夢

09月22日(土)
昨夜の夢は、久々に不思議な世界
(現実には絶対にない場所)の中で
駐車する場所を探しながらも
見つからず長く運転している夢だった。

道は見たことのない狭い道や、
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早退しよ…

09月21日(金)
今週は、典型的に人の気持ち全く
わからない昭和のアホ部長のせいで
免疫下がったのか朝から咳が出始めた(笑)

ストレスは万病の元だよね〜。
朝礼は耳障りなので、アポを理由に
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火に油だなー

09月19日(水)
昨晩のムカつき消えぬまま出社。
朝礼で、私のような取り扱いは
不可なので注意喚起してくださいと
頼んだのに何も言わずに終了。は?
出かける準備をしてそそくさと
外出する部長が、
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汚れてんな〜!

09月18日(火)
大量に呑んだ翌日は一旦下がり、
その翌日はドカンと増える。
3日目は1kgだけ減るが、それを
繰り返しながら、この5年間くらい
で約10kgも増やしてしまった。
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やはり飲み過ぎた

09月17日(月)
昨日は夕方17時から飲み始めて
帰宅したのは2時頃。
シャワーしたあとに携帯が無い
事に気が付き、探し回った。
着替え直して来た道も辿ったが無い!
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タイムさせて

09月16日(日)
昨日ラインくれた友達とは誕生日が
一日違いで、10代の頃からの地元友達。
いつも娘に遠慮して、私から声が
掛かるまで待っているタイプなのに
『一緒にお祝いできる?』
という問いかけだったので、呑まなくても
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仮眠症か

09月15日(土)
昨晩は23時には寝て今朝は5時半起床。
トイレ行って歯磨きしたのに、なんか
まだ眠い…雨も降ってるし寝やす〜と
布団に横になってプラス1時間半。

娘が登校したあと、いつもどおり
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2日目

09月14日(金)
お酒を抜くと、夜に少しくらい
ご飯食べても体重・体脂肪共に
下がる。

今日も一日だけ我慢しよう!
まだ頭の中はお酒の事で一杯。 ...
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一日ずつ断酒

09月13日(木)
何度も読んでいるアレン・カーの
禁酒本と禁煙本。
理解してるはずなのに…すぐ挫折
して反動で大量摂取してしまう。

タバコはなんとかやめたものの、
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アルコール

09月12日(水)
昨晩は、実家に寄る用事があり、
娘の夕飯は丼丸の塩ダレサーモン
とかいうのを置いて私だけ実家でご飯。
と言っても…殆ど父と酒を呑んで
食べ物はあまり口にせず21時半
近くに帰宅。
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昭和のパワハラ

09月11日(火)
昨日、早いアポがあったおかげで
朝礼が始まる9時半前に遊びに行く
気分で外出した私。

帰社入力するためだけに、一旦
営業部へ戻ったら、今朝の朝礼で
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カラオケだー

09月10日(月)
今日は、2回に渡りお話していた
お友達のご契約日。
場所は1回目に同じく個室で話せる
カラオケボックス。

手続きだけなら20分もあれば
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越谷レイクタウンへ

09月09日(日)
今日は天気もいいし、どっか行こー
というので、越谷レイクタウンへ。
体力ない私に約30kmの運転は眠気を
伴う。
あーそろそろ目が開けてられない
と思う頃に到着。
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どこから!?

09月08日(土)
昨日、前日も履いていた部屋着用パンツを
お風呂上がりに履いて夕飯も洗い物も
終わったあとのリラックスタイム。

なんか左のお尻がチクチクッとした。
外から触るとなんか固めの塊が。
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痛い上司

09月07日(金)
今日は試験結果を同じチームの
先輩に聞かれたので、合格を報告。
『一気に2科目取れたの?!
すっごいじゃん!』
と大きな声を出してくれたので、
隣のチームに座っている元上司は
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試験当日

09月06日(木)
昨晩は1回スマホのゲーム休憩を挟み
以下の時間全て資産運用の勉強に
あてまして、やっと1冊終了(;´Д`)
19〜20時
20〜23時半
疲れていたけど、新しく届いた通販
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若年性か?

09月05日(水)
昨晩は、試験前日なので一応は
勉強した。芸人の健康が気になる
とかいう番組見ながらなので集中は
してないけど、終わってから23時まで
の一時間はまぁまぁ集中したと思う。
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21時以降の電話

09月04日(火)
以前も書いたことありますが、
私は営業職だけど電話を掛けるのも
受けるのもホントはあまり好きじゃ
ありません。

なので、必要最小限の電話とメール
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災害グッズ

09月03日(月)
今日は、朝礼後に防災グッズの
回覧が回ってきた。
いつも迷うのはヘルメット。
だって、関東大震災来たら家に
居てもいなくても死ぬ可能性の方が
高いしな…と思うから。
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今日も少し眠い

09月02日(日)
昨日は、とにかく眠気が取れるまで
寝ないとダメだ!と思ったので、
12時頃に寝て、娘の帰宅時にうっすら
気がついたもののずーっと眠り続け、
もう寝れないと目覚めたら15時頃で
約3時間も寝ていた。
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疲労2日目

09月01日(土)
疲れを引きずり一旦6時に目覚めたものの
二度寝して7時起床。
いや〜、おととい午後の6件訪問だけで
こんなに引きずるかな〜と情けないほど
眠い。
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