「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」 ~つねみんさんの記録ノート

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つねみんさんの2018年11月の記録ノート

人の思いにふれて

11月30日(金)
先週からテンションの上がらないまま
出社。

朝礼中に、先週泣いてしまったお客様
から、やはり解約のご連絡。
でも、これは仕事の指令で切り替える
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自律神経は大事

11月29日(木)
昨夜21時半頃には眠くて布団に。
が、23時半に目覚めてしまい
ラジオ代わりのYouTubeを
つけるが全然眠れない(~_~)
眠れないうちにどんどん時間は
過ぎて行き、最後に時間を見たのは
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漏らさなくて良かった

11月28日(水)
昨夜、最後に連絡した条件付きの
お客様が書類返送遅くなったら
12月成績に流れるし、取り消しなら
全て0だし…自律神経がピリピリした
まま寝たので眠りは常に浅く、多分
一時間おきに目覚めてはYouTubeの
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何もかも面倒

11月27日(火)
昨夜は、明日必ず必要な書類を
お持ち頂くよう21時半頃にメールして
と言われていたので面倒臭いな…と
思いつつメールし、すぐ布団に入った。

が…なんかお腹キリキリするな〜。
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眠りこける

11月26日(月)
今日はベランダの避難はしご点検に
断水。午前半休とってるし、家事も
終わったのでゆっくりしよ…。

●朝
白米 ...
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食べてばかり

11月25日(日)
今日は年賀状のデザイン面印刷を
やるぞ!それと営業部で現金領収
しなければいけない人の請求書作りも。
食後ダラダラ横になりたいのを
抑えて予定通り2つの作業を終えた。
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よく呑むな〜私。

11月24日(土)
●朝
クリームシチュー
白米
サラダ
ツナマヨネーズ
...
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思考停止

11月23日(金)
娘が彼と横浜デートに行くというので
10時前には一人に。
前日飲み過ぎたので寝よ…と思ったけど
あまり深く眠れない。

でも、洗濯物も掃除機もヤル気出ない。
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抑うつ気味?

11月22日(木)
今月は、生保ご契約頂いた方4名の内
3名が告知することあり、診断書依頼も
あったおかげで気持ちがキンキンに
張り詰めていたようで…疲れてしまい
前日同様なにもする気がおきないので
昼は自宅に戻りボーッとTVを観ていた。
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言葉を大切に

11月21日(水)
今日はノーアポの上に、11時前に
部長が外出後は終日不在で空気も爽やか。
越谷の企業は明日にしようかな〜なんて
思っていたら、中国人の後輩がチームで
ランチしませんかと声を掛けてくれた。
行くー!
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頂き物がいーっぱい

11月20日(火)
●朝
白米+納豆
ポテトサラダ
めかじきのムニエル
味噌汁
ゆで卵 ...
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蕁麻疹復活

11月19日(月)
●朝
白米+納豆
白だしオムレツ
サラダ
前日の大根と豚肉煮物残り
...
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映画館

11月18日(日)
朝、ボヘミアン・ラプソディを観てきた
方のノートを拝見したら、どうしても
観たくなってしまい…猛ダッシュで
家事を片付け、9:35からの回へ一人で
行ってきた。
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可もなく不可もなく

11月17日(土)
●朝
白米
ハンバーグ
サラダ
野菜スープ残り
...
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レッスンとお仕事

11月16日(金)
うん。やっぱり今朝は元の体重。
でもね、何もしてなくて好きなもの
食べてるんだから当たり前だよな。

●朝
白米+納豆 ...
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トリプルBの効果?

11月15日(木)
今朝は掃除当番もあるし、10時アポが
あるので早めに出勤しようと思い6時
には起きて支度を始めた。
毎日シャワー前に体重計に乗るのだが、
『え!?』
という体重が!!嘘!!もう一度!!
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ラジオで発散

11月14日(水)
今日は遠方企業DAY。
今日も、あまりヤル気出ない…。
バタバタと準備して越谷、川口と
二社訪問したが、先週とは違って
失礼な男性2人に出会いました。
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カレンダー配布

11月13日(火)
午前中は保険診断、終わった足で
給付書類のお届け。
ご高齢で書き方わからないというので
一緒に20分。早い方で助かりました。
お腹も空いてきたが、最後に一軒
返却書類のある企業さんへ。
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のんびり

11月12日(月)
先日購入したAYAのDVDを観てみた。
ストレッチのあと、3種類のトレーニング
とクールダウン。
有酸素運動20秒+無酸素運動20秒を4セット
やりましょうってやつです。
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no title

11月11日(日)
この日の話は、間違えて明日に
書いてあります。
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診断書依頼

11月10日(土)
保険加入時に告知したことに
よっては病院に診断書をとらねば
ならないことがある。
その診断書代はお客様負担である。
が、次に病院行くときに依頼して
頂くのでは成立が遅れ、保険料初回振替
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パーキング代

11月09日(金)
昨日より喉が痛い。
なんだか食道も詰まってるような。
昨日に引き続き肌も疲れてるのが
目立つ。
あーブスだよ!
...
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不安定だったけど

11月08日(木)
今日の体調は風邪気味だし、
そのせいか気分もローテーション。
片道1時間の企業に行くのも運転するの
億劫…。

でも頑張ろう。既契約のお客様がいるから
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AYAのB.B.B

11月07日(水)
どうせ効かないよ。
食事と運動も改善しなきゃ。
と思いつつ、今回も買ってしまった。
AYAのサプリ。

出勤前に届いたので中をザッと見たあと
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指導料

11月06日(火)
前日は21時には寝ていたはずだが、 
今朝は眠気が取れていない。
午前半休しようかな、行こうかな…。
やることいっぱいあるんだよな…。
と思いつつ、支度は全部終了。
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眠くてフラフラ〜

11月05日(月)
今朝は、昨日の帰宅が遅くて疲れていた
けども掃除当番のため早起き。
ロングスリーパーの私には疲労時の
7時間は睡眠不足。
眠いまま洗濯、アイロン掛け、朝食と
お弁当作り、生乾きの洗濯物を乾燥機へ。
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朝から気分悪い

11月04日(日)
昨日の夜のメールのおかげでムカムカ
しながら寝たので眠りが浅く何度も
目が覚めた。
あー目覚め悪いわ。

今日も夜の18時に来てという保育園の
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忙しい合間に。

11月03日(土)
今日は10時、14時、16時とアポが
ありましたが、最初の方は忘れていた
ということで15分待ってて。
次の方は、元々13時だったのを
延ばしてくれということで、指定された
ファミレスへ昼ご飯抜いて車を飛ばした
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算数苦手な音楽家

11月02日(金)
土曜日は祝日のため営業部が空かない。
ということは、土日アポ5件入れてある
私は本日中に全て用意する必要がある。

が…今日はピアノ無料体験あるし
夕方17時半アポの前に同期とお茶する
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外食づくし

11月01日(木)
前日まあまあ呑んだので…起きたら
まだアルコールが残っていた。
あー寝ていたい!
朝から麺としょっぱいスープを
欲したのはしめのラーメン食べるのと
同じ状態だったんだろう…。
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