「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～Ｓｅｉさんの記録ノート

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Ｓｅｉさんの2019年01月の記録ノート

メルカリでの買い物

 01月31日（木）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】
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石油が若干安くなってきたかな？

 01月30日（水）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・野菜スープ・コーヒー
【間食】
...
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コガラを撮る

 01月29日（火）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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サッカー アジアカップ・イラン戦勝利

 01月28日（月）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
タマゴうどん・ミニおにぎり・コーヒー
【間食】
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自治会組長会議の件で隣組回る

 01月27日（日）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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全豪オープンで大坂なおみ優勝

 01月26日（土）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
おにぎり2ヶ・味噌汁
【間食】
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ビーフシチュを作る

 01月25日（金）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油キムチラーメン
【間食】
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サッカー　ヴェトナム戦勝利

 01月24日（木）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
いなり寿司・ミニあんパン・もずくコーヒー
【間食】
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裏宿木遣り会へ入会＆新年会

 01月23日（水）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カルボナーラ・もずくスープ・コーヒー
【間食】
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貯まっていた1円・五円を両替に

 01月22日（火）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
キツネうどん
【間食】
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今季初めてカワセミを撮る

 01月21日（月）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー・白豆
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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久しぶりにジョウビタキを撮る

 01月20日（日）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー・白豆
【昼ごはん】
お汁粉(おもち)・磯辺巻き
【間食】
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土曜は買い出し日！

 01月19日（土）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー・白豆
【昼ごはん】
レトルトポテトシチュウ・調理パン
【間食】
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度数調整メガネを新調する

 01月18日（金）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー・白豆
【昼ごはん】
とじうどん・おにぎり
【間食】
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LC OB会　新年会

 01月17日（木）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー・白豆
【昼ごはん】
醤油ラーメン・ミルクティー
【間食】
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市民病院外来予約日

 01月16日（水）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー・白豆
【昼ごはん】
調理パン調理パン・ミニあんパン・コーンスプ・コーヒー
【間食】
・ ...
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小正月 市川義母へ行く

 01月15日（火）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
市川義母宅にて食事　おにぎり・インスタント天ぷらそば
【間食】
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散歩途中アオゲラを撮る

 01月14日（月）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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裏宿町美化デー裏宿神社清掃

 01月13日（日）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ぜんざい(お餅)・磯辺巻き
【間食】
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青梅だるま市

 01月12日（土）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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白豆を煮た＾＾

 01月11日（金）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】
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右足首のギブスが取れた＾＾

 01月10日（木）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
力うどん
【間食】
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朝方初雪が降った

 01月09日（水）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・ミニあんパン・コーヒー
【間食】
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近藤歯科で3ヶ月点検日

 01月08日（火）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・耳あんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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駅まで往復歩いてみた

 01月07日（月）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油ラーメンを作る(キムチ・ネギ・タマゴ・のり)
【間食】
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馬頭観音新年祈願祭・どんと焼き

 01月06日（日）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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初買い出し！！

 01月05日（土）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーヒー
【間食】
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カラダカラ復活

 01月04日（金）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ミニあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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no title

 01月03日（木）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
お雑煮
【間食】
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no title

 01月02日（水）
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
鴨そば
【間食】
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no title

 01月01日（火）
【朝ごはん】
お雑煮・漬物類
【昼ごはん】
ぜんざい・磯辺まき
【間食】
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