～mado_madoさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>mado_madoさんのトップページ>記録ノートを見る

mado_madoさんの2019年07月の記録ノート

全身の痒み

 07月31日（水）
酒の飲み過ぎによる肝機能の障害なのか調べる。…
キーボードも調子悪いし。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月30日（火）
コメント(0)　 続きを読む

夏で茹だる！！

 07月29日（月）
コメント(0)　 続きを読む

茹だる

 07月28日（日）
急に暑くて湿度高いから身体が付いてこない。
皆さんも気を付けて。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月27日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月25日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月24日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月23日（火）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月22日（月）
コメント(0)　 続きを読む

だるい

 07月20日（土）
気温が上がって湿度が高くて身体がだるい。
コメント(0)　 続きを読む

残業続き

 07月19日（金）
今日は連休明けだったけどトラブル続きでドタバタ。
送迎で残業だったから。時間無く何もしない。
やっと寝れる。
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月16日（火）
コメント(0)　 続きを読む

残業続き

 07月15日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月14日（日）
コメント(0)　 続きを読む

息上がる（笑）

 07月13日（土）
3分プランクで息上がるとは情けない。
コメント(0)　 続きを読む

今日は記録だけ

 07月12日（金）
コメント(0)　 続きを読む

体がだるい。

 07月11日（木）
3分プランク
コメント(0)　 続きを読む

完OFF

 07月10日（水）
休日は連休以外完OFFします。
数値も取らない（笑）
コメント(0)　 続きを読む

筋肉痛！！

 07月09日（火）
昨日の3分プランク効いた（笑）
腹筋筋肉痛嬉しい。
3分プランク
コメント(0)　 続きを読む

ブランク！！

 07月08日（月）
3分プランクきつかった。
さぼりすぎた。
コメント(0)　 続きを読む

トレーニングと言うか運動再開

 07月07日（日）
プランク　30S
サイドプランク　30S
コメント(0)　 続きを読む