~なりこ☆さんの記録ノート

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なりこ☆さんの最新の記録ノート

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04月18日(木)
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04月17日(水)
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04月16日(火)
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04月15日(月)
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04月14日(日)
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04月13日(土)
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04月12日(金)
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04月11日(木)
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04月10日(水)
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04月09日(火)
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04月08日(月)
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04月07日(日)
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04月06日(土)
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04月05日(金)
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04月04日(木)
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04月03日(水)
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04月02日(火)
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04月01日(月)
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03月31日(日)
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03月30日(土)
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03月29日(金)
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03月28日(木)
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03月27日(水)
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03月26日(火)
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03月25日(月)
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03月24日(日)
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03月23日(土)
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03月22日(金)
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03月21日(木)
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03月20日(水)
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03月19日(火)
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03月18日(月)
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03月17日(日)
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03月06日(水)
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03月05日(火)
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ちょっと体重が戻ってきた(;-_-)=3

03月04日(月)

只今、昼休み エアロバイク中です

夜の暴食をちょっと押さえたら
少しずつ体重が減ってきた
(;-_-)=3

体重の増量とともに、血圧も上がってきたし
脂肪で太い胴体周りが、更に太くなったと
最近、実感するし
85キロ超えたら、精神的に減らすのが厳しくなるから
ここで止まらなくちゃ

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03月03日(日)
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03月02日(土)
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すごい増量

03月01日(金)
ヤバいよ!ヤバいよ!
すごい増量

今日は、父親の受診同行
朝8:00出発
帰宅は19:00近く ...
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