ばけネコさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月02日 発送した

  
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09月01日 憂鬱

  
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08月31日 空白

  
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08月30日 病院

  
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08月29日 猫病院

  
コーヒー牛乳飲む回数が多いのと運動不足が問題かも！
ほかは今のところなんとか…(多分

気をつけよう明日から。
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08月28日 ヘアカット

  
髪はショートにした。
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08月27日 食べすぎ

  
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08月26日 暑い

  
残暑厳しい～。
だけど運動は続けないと。
過去の食生活をカロリー計算したらやばかった。
全体的な食事はよくても、間食が問題だった…。
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08月25日 減量

  
久々に体重計にのって恐怖を覚えた！これまで見た事ない数字が出てるし！
完ぺき主義の自分だからやり始めるとトコトン。途中で運動、書き込みにしても疎かになると
以降はどうでもよくなってそれだからリバウンドしちゃう。
ここの書き込みはどうでも適当になってでも、最後まで目標数値までがんばって継続していくこと。
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