はにふへほさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月06日 ジム行って筋トレ

  
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09月05日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 ジム行った

  
ランニング３０分
筋トレ
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08月29日 no title

  
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08月28日 ★始まる

  
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08月25日 筋トレする

  
84.0から85.0に
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08月22日 no title

  
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08月21日 no title

  
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08月16日 夕方８３．３だったのに

  
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08月11日 no title

  
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08月03日 no title

  
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07月28日 no title

  
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07月22日 no title

  
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07月19日 no title

  
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07月18日 no title

  
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07月16日 no title

  
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07月15日 no title

  
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07月14日 no title

  
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07月13日 no title

  
朝85：00
寝てるあいだにガクンと減ることはないらしい

体が熱い
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07月12日 コントレックス (ジム行った)

  
飲み始めたから？

または日中あちこち動いたからか

16：00の時点で-1.4㌔減った ...
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07月11日 夜はチーズだけ

  
全然減らないわ・・・

なんなんだろう
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07月10日 ジム行った

  
35分走る

1時間　いや　2時間走れるようになりたい
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07月08日 ジム行った

  
25分走る
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07月07日 no title

  
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07月06日 no title

  
よるところてん

カロリー1000位
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07月05日 no title

  
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07月04日 no title

  
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07月03日 えっ？

  
昨日の夜空腹になったので、ところてんを食べて寝る
朝減っていると思いきや　85.4㌔

なんで？　おそろしい
朝グレープフルーツ ...
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07月02日 ホメオに入った

  
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