ももんが★さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ももんが★さん

最新の記録ノート

06月25日 no title

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06月24日 no title

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06月23日 5日目
【今日やった運動】スロトレ(基本+全身)、セントラル(シェイプアップエアロ脂肪燃焼チャレンジ) 【運動した時間】スロトレ40分、エアロ37分【新たな発見】 ...
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06月22日 4日目

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06月21日 3日目
【今日やった運動】スロトレ(基本的+脇腹、下半身2、背中胸、二の腕2) セントラル(歩く脂肪燃焼、禅ヨガ) 【運動した時間】スロトレ30分、脂肪燃焼23分、禅ヨガ37分【新たな発見】 ...
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06月20日 2日目
【今日やった運動】ウォーキング＋ジョギング　60分　　セントラル禅ヨガ　37分【運動した時間】９７分【新たな発見】 ...
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06月19日 1日目
【今日やった運動】スロトレ、フラメンコクラス（アレグリ）【運動した時間】スロトレ３０分、アレグリクラス６５分【新たな発見】 ...
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