s_yamamotoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月04日 7月4日（水）

  
食後間もなかったからか、ランニング中に腹痛あり。
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06月24日 6月24日（日）

  
久しぶりに運動した。
懸垂は、今まで逆手でやっていたけど、順手でやるようになった。
親指を握りこまないことで背中の筋肉を使えるようになりだいぶ楽になった。
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05月31日 5月31日(木)

  
走ってる最中に軽い頭痛がしたからペースは遅めに。
腹筋背筋後は無理して走らないで歩いて帰宅。
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05月28日 5月28日(月)

  
病み上がりで軽く頭痛が残っていたが体は軽かった。
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞにも支障はなかったけど、全部終わってからのヘトヘト感はやはり体調が良くないからか？
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05月21日 5月21日(月)

  
ランニングの際に、とても体が軽かった。
おかげでランニングタイムは良かった。
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05月12日 5月12日(土)

  
ずっと続いていた軽い頭痛がなかったので久しぶりに運動。
体は重かった。
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05月05日 5月5日（土）

  
風邪から快復
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04月30日 4月30日（月）

  
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04月28日 4月28日（土）

  
懸垂10回目で脳に軽い痛みが再発。
今はまだこの回数ぐらいにしておいたほうが良さそう。
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