Bridgetさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月31日 no title

  
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12月30日 no title

  
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12月28日 no title

  
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12月25日 no title

  
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12月24日 no title

  
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12月22日 no title

  
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12月20日 no title

  
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12月19日 no title

  
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12月18日 no title

  
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12月17日 no title

  
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12月16日 no title

  
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12月15日 no title

  
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12月14日 no title

  
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12月12日 no title

  
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12月11日 no title

  
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12月10日 no title

  
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12月09日 no title

  
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12月08日 no title

  
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12月07日 no title

  
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12月06日 no title

  
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12月05日 no title

  
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12月04日 no title

  
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12月03日 no title

  
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12月02日 no title

  
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12月01日 no title

  
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11月30日 no title

  
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11月29日 no title

  
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11月28日 エアロバイク生活、始まる

  
朝2回、夕飯前1回。夕飯前には20分だけとはいえ、食欲を抑える効果あり。主食少な目でも満足感あり。
37.78gの脂肪を消費したとのこと。4.38EX
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11月27日 no title

  
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