きょろきょろ６０Ｄさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月30日 休日出勤　ゴルフ練習

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個・パン３個
【間食】 ...
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04月29日 休日　CRAFT GYOZA ...

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ぎょうざ各種・ビール
【間食】 ...
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04月28日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　オムライス
【間食】 ...
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04月27日 休日　熊本ドライブ

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　鴨つけ汁そば　大盛
【間食】 ...
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04月26日 休日　ゴルフ練習　散歩

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　冷やし中華・おにぎり
【間食】 ...
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04月25日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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04月24日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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04月23日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・豚汁
【昼ごはん】
　肉巻きアスパラ・卵焼き
【間食】 ...
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04月22日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個・パン
【間食】 ...
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04月21日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・ハムチーズパン
【昼ごはん】
　ハンバーグ・煮物（たけのこ・人参・豚肉）
【間食】 ...
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04月20日 休日　車検　買物

  
【朝ごはん】
　レモンティー・パン
【昼ごはん】
　板蕎麦・おにぎり
【間食】 ...
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04月19日 休日　用水路掃除

  
【朝ごはん】
　納豆・目玉焼き・ウインナー・味噌汁
【昼ごはん】
　巻き寿司（あなご・トンカツ・たまご）・味噌汁・高菜炒め
【間食】 ...
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04月18日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　すき焼き・煮物（タケノコ・豚肉）
【間食】 ...
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04月17日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　チンジャオロース・ウインナー・スクランブルエッグ
【間食】 ...
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04月16日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　酢豚・ウインナー
【間食】 ...
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04月15日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　コロッケ・スクランブルエッグ
【間食】 ...
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04月14日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・豚汁
【昼ごはん】
　からあげ・ブロッコリー・エビの天ぷら
【間食】 ...
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04月13日 休日　神社おまつり　買物

  
【朝ごはん】
　ドーナツ・牛乳
【昼ごはん】
　味噌ラーメン
【間食】 ...
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04月12日 休日　BBQ　消防

  
【朝ごはん】
　牛乳・ドーナツ
【昼ごはん】
　BBQ（牛肉・豚肉・鶏肉・野菜・ウインナー・おにぎり）
【間食】 ...
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04月11日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・野菜炒め・ウズラ串
【間食】 ...
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04月10日 仕事

  
【朝ごはん】
　パン・牛乳
【昼ごはん】
　豆ごはん・卵焼き・ほうれん草の和え物
【間食】 ...
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04月09日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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04月08日 有休　ゴルフラウンド

  
【朝ごはん】
　牛乳・ドーナツ・じゃこめし
【昼ごはん】
　味噌ラーメン
【間食】 ...
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04月07日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・ドーナツ
【昼ごはん】
　卵焼き・煮物（タケノコ・鶏肉・人参）
【間食】 ...
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04月06日 休日　杷木ドライブ

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・プリン・レモンティー
【昼ごはん】
　地鶏焼き（地鶏・味噌汁・野菜４種類・コーヒーゼリー）
【間食】 ...
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04月05日 休日　タイヤ交換・買物

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鴨汁ざる蕎麦
【間食】 ...
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04月04日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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04月03日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　フライ・ウインナー・目玉焼き
【間食】 ...
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04月02日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　フライ・ほうれん草の和え物
【間食】 ...
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04月01日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・ブロッコリー
【間食】 ...
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