きょろきょろ60Dさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月16日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 からあげ・牛丼・かぼちゃの煮つけ
【間食】 ...
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07月15日 休日 散歩 追い山

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 味ご飯・味噌汁・野菜炒め・ウインナー
【間食】 ...
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07月14日 休日

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 チャーハン・味噌汁・カレイの煮つけ・高菜漬け
【間食】 ...
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07月13日 休日 昼食外出 山笠 流れ舁き

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 鶏飯・だんご汁
【間食】 ...
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07月12日 仕事 飲み会

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 からあげ・スクランブルエッグ・ウインナー・煮物
【間食】 ...
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07月11日 仕事 山笠 流れ舁き

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ウインナー・スクランブルエッグ・とりそぼろ
【間食】 ...
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07月10日 仕事 ゴルフ練習

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 からあげ・スクランブルエッグ・茄子と豚肉の煮つけ
【間食】 ...
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07月09日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 目玉焼き・ウインナー・中華・きんぴらごぼう
【間食】 ...
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07月08日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 エビフライ・からあげ・卵焼き・煮物
【間食】 ...
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07月07日 休日 獅子舞

 
【朝ごはん】
 牛乳
【昼ごはん】
 そうめん・サラダ・肉・おにぎり・からあげ
【間食】 ...
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07月06日 休日 消防月点検 草刈り

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 目玉焼き・味噌汁・キャベツ
【間食】 ...
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07月05日 仕事 歓迎会

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 目玉焼き・ウインナー・八宝菜・ほうれん草の和え物
【間食】 ...
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07月04日 仕事 獅子舞練習

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 からあげ・ウインナー・卵焼き・和え物
【間食】 ...
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07月03日 仕事 歯医者

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 卵焼き・ウインナー・ナポリタン・ひじき
【間食】 ...
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07月02日 仕事 獅子舞練習

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 からあげ・ウインナー・スクランブルエッグ・ほうれん草の和え物
【間食】 ...
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07月01日 仕事 獅子舞練習

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ハンバーグ・ウインナー・スクランブルエッグ・ナポリタン
【間食】 ...
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06月30日 休日 さなぶり 獅子舞練習

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 焼肉・ビール
【間食】 ...
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06月29日 休日 散歩 買い物

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 肉うどん・卵かけご飯
【間食】 ...
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06月28日 仕事 通夜出席

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 目玉焼き・ウインナー・からあげ・中華
【間食】 ...
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06月27日 仕事 免許更新 ゴルフ練習

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 うどん(ごぼ天・肉・卵・わかめ)
【間食】 ...
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06月26日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 からあげ・卵焼き・ウインナー・ハンバーグ
【間食】 ...
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06月25日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ウインナー・ハンバーグ・グラタン・スクランブルエッグ
【間食】 ...
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06月24日 仕事 ゴルフ練習

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 生姜焼き・ウインナー・卵焼き・ほうれん草
【間食】 ...
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06月23日 休日 草刈り 散髪

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 カレーライス・白身フライ・コロッケ・げそ揚げ
【間食】 ...
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06月22日 休日 佐世保市内観光 クルーズ...

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
 おにぎり コーヒー
【昼ごはん】
 トルコライス(ナポリタン・トンカツ・カレーピラフ)・エビフライ
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06月21日 仕事 飲み会

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ハンバーグ・からあげ・人参の甘煮・グラタン
【間食】 ...
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06月20日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 フライ・卵焼き・ウインナー・ほうれん草の和え物
【間食】 ...
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06月19日 仕事 ゴルフ練習

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 エビチリ・ウインナー・卵焼き・きんぴらごぼう
【間食】 ...
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06月18日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 エビチリ・スクランブルエッグ・フライ・ウインナー
【間食】 ...
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06月17日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ウインナー・スタミナ炒め・卵焼き・ハンバーグ
【間食】 ...
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