きょろきょろ60Dさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月10日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 おにぎり2個・どらやき
【間食】 ...
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07月09日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・バウムクーヘン
【昼ごはん】
 チキン大葉かつ・ゆでたまご
【間食】 ...
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07月08日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・パン
【昼ごはん】
 おにぎり2個・パン1個
【間食】 ...
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07月07日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・パン
【昼ごはん】
 肉じゃが・韓国のり
【間食】 ...
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07月06日 休日 買物 散歩

 
【朝ごはん】
 牛乳・シュークリーム・ヨーグルト
【昼ごはん】
 蕎麦ランチ(ざるそば・キノコご飯・そばがきふらい・ぜんざい・コーヒー)
【間食】 ...
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07月05日 休日 買物 消防月点検

 
【朝ごはん】
 牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
 塩ラーメン
【間食】 ...
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07月04日 仕事 外食

 
【朝ごはん】
 牛乳・パン
【昼ごはん】
 卵焼き・トンカツ
【間食】 ...
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07月03日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 豚肉野菜炒め丼
【間食】 ...
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07月02日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・パン
【昼ごはん】
 豚しゃぶスパサラ
【間食】 ...
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07月01日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・パン
【昼ごはん】
 豆ごはん・高菜炒め
【間食】 ...
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06月30日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・パン
【昼ごはん】
 プルコギ丼
【間食】 ...
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06月29日 休日 消防訓練 

 
【朝ごはん】
 回転焼き・パン・牛乳・ヨーグルト
【昼ごはん】
 お好み焼き(広島風)
【間食】 ...
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06月28日 休日 草刈り カメラ取付 買物

 
【朝ごはん】
 牛乳・豚汁
【昼ごはん】
 ステーキ・キャベツ・トマト・きゅうり・吸い物・キムチ
【間食】 ...
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06月27日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 おにぎり2個
【間食】 ...
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06月26日 仕事

 
【朝ごはん】
 味噌汁・牛乳
【昼ごはん】
 高菜飯
【間食】 ...
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06月25日 仕事

 
【朝ごはん】
 パン・牛乳
【昼ごはん】
 チーズチキンカツ・イモ天・ほうれん草
【間食】 ...
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06月24日 仕事

 
【朝ごはん】
 ピザ・牛乳
【昼ごはん】
 からあげ・クリームコロッケ
【間食】 ...
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06月23日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 アンパン・クルミパン
【間食】 ...
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06月22日 休日 送迎・買物

 
【朝ごはん】
 パン・コーヒー・コーヒーゼリー
【昼ごはん】
 天ぷらざるそば(外食)
【間食】 ...
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06月21日 休日 草刈り 映画 外食

 
【朝ごはん】
 ヨーグルト・牛乳
【昼ごはん】
 豚骨ラーメン
【間食】 ...
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06月20日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 おにぎり2個
【間食】 ...
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06月19日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・パンケーキ
【昼ごはん】
 おにぎり2個
【間食】 ...
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06月18日 有休 病院など

 
【朝ごはん】
 ヨーグルト・牛乳
【昼ごはん】
 ラーメン・しんこ巻き
【間食】 ...
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06月17日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・ドーナツ
【昼ごはん】
 おにぎり2個・ドーナツ1個
【間食】 ...
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06月16日 仕事 車で出張

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 おにぎり2個
【間食】 ...
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06月15日 休日 ゴルフ練習 来客

 
【朝ごはん】
 牛乳・プリン
【昼ごはん】
 サンドイッチ・コーヒー
【間食】 ...
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06月14日 休日 買物 映画鑑賞

 
【朝ごはん】
 牛乳・パン・ヤクルト・シュークリーム
【昼ごはん】
 チャーハン・かぼちゃの煮物・海鮮サラダ)
【間食】 ...
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06月13日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 ウインナー・丸天・かぼちゃの煮物
【間食】 ...
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06月12日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
 おにぎり2個
【間食】 ...
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06月11日 仕事

 
【朝ごはん】
 牛乳・パン
【昼ごはん】
 コロッケ・イモ天
【間食】 ...
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