きょろきょろ６０Ｄさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月24日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・パン
【昼ごはん】
　お好み焼き・おにぎり２個
【間食】 ...
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04月23日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・豚汁
【昼ごはん】
　サンドイッチ
【間食】 ...
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04月22日 仕事

  
【朝ごはん】
　豚汁・牛乳・ヤクルト
【昼ごはん】
　エビフライ・チーズハンバーグ・うずらのたまご・卵焼き
【間食】 ...
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04月21日 休日　買物

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　チャーハン・エビチリ・酢豚・サラダ・小鉢・小籠包
【間食】 ...
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04月20日 休日　用水路清掃　面接

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　ペペロンチーノ・おにぎり・チジミ
【間食】 ...
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04月19日 仕事　ゴルフ練習

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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04月18日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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04月17日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チャーハン・からあげ
【間食】 ...
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04月16日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　ミートスパ
【間食】 ...
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04月15日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　ウインナー・煮物（タケノコ・人参・鶏肉）・かぼちゃの煮物
【間食】 ...
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04月14日 休日　ドライブ　洗車

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　ざるそば・天ぷら（エビ・なす・いちご・しいたけ・アスパラ）おにぎり・鴨スモーク
【間食】 ...
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04月13日 休日　タケノコ掘り　BBQ　洗...

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　BBQ（焼肉・おにぎり・焼きそば）・ビール
【間食】 ...
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04月12日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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04月11日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　からあげ・ハンバーグ・煮物（タケノコ・鶏肉・人参・糸コン）
【間食】 ...
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04月10日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個・パン
【間食】 ...
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04月09日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チャーハン
【間食】 ...
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04月08日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個・ベーコンエピ
【間食】 ...
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04月07日 休日　花見　買物

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　たこ焼き・焼きそば
【間食】 ...
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04月06日 休日　花見　消防　買物

  
【朝ごはん】
　牛乳・ハムパン
【昼ごはん】
　とり天弁当
【間食】 ...
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04月05日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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04月04日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ハンバーグ・スクランブルエッグ・ブロッコリー
【間食】 ...
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04月03日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ヤクルト
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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04月02日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　煮物（タケノコ・鶏肉・人参・糸コン）・ハンバーグ・ブロッコリー
【間食】 ...
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04月01日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ヤクルト
【昼ごはん】
　パン２個
【間食】 ...
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03月31日 休日　買物　散歩

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヤクルト
【昼ごはん】
　肉きつねうどん・おにぎり
【間食】 ...
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03月30日 休日　卒業入学祝　映画

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　ミートスパ・からあげ・ナゲット
【間食】 ...
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03月29日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　パン・どら焼き
【間食】 ...
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03月28日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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03月27日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ヤクルト
【昼ごはん】
　からあげ・スクランブルエッグ・ウインナー
【間食】 ...
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03月26日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　スクランブルエッグ・ウインナー・からあげ
【間食】 ...
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