きょろきょろ６０Ｄさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

08月22日 休日　掃除・買物（スイカ）

  
【朝ごはん】
　牛乳・どら焼き・パン
【昼ごはん】
　ナポリタン・サラダ・パン・コーヒー
【間食】 ...
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08月21日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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08月20日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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08月19日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・スコーン
【昼ごはん】
　プルコギ丼
【間食】 ...
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08月18日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり2個
【間食】 ...
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08月17日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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08月16日 休日　連休最終日

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　瓦そば・うな飯
【間食】 ...
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08月15日 休日　ゴルフ練習　納骨堂お参り

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン２個
【昼ごはん】
　ポテト・オニオンフライ・シェイク
【間食】 ...
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08月14日 休日　マッサージ　三瀬ドライブ

  
【朝ごはん】
　おにぎり２個・牛乳
【昼ごはん】
　板蕎麦（２~３人前）
【間食】 ...
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08月13日 休日　湯布院旅行

  
【朝ごはん】
　オムライス・牛肉・ししゃも・味噌汁など
【昼ごはん】

【間食】 ...
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08月12日 休日　湯布院旅行

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　海鮮うどん・わさびいなり・天ぷら
【間食】 ...
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08月11日 休日　洗車

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・杏仁豆腐
【昼ごはん】
　麻婆ナス・しらす丼・おくらみょうが
【間食】 ...
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08月10日 休日　連休３日目

  
【朝ごはん】
　牛乳・たい焼き
【昼ごはん】
　冷やし中華・チャーハン
【間食】 ...
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08月09日 休日　糸島ドライブ

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　たこ焼き・ラーメン
【間食】 ...
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08月08日 休日　ゴルフ練習　連休1日目

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　ハンバーグ・からあげ・杏仁豆腐
【間食】 ...
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08月07日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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08月06日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　塩パン・ベーコンエピ
【間食】 ...
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08月05日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・チーズケーキ
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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08月04日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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08月03日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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08月02日 休日　映画鑑賞　買物

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　お好み焼き・焼きそば
【間食】 ...
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08月01日 休み　ゴルフ練習

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　いなり寿司・からあげ・ところてん
【間食】 ...
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07月31日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・シフォンケーキ
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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07月30日 仕事　外食

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　高菜飯
【間食】 ...
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07月29日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個（赤飯）
【間食】 ...
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07月28日 仕事　熊本地震発生

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個・パン
【間食】 ...
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07月27日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個・パン
【間食】 ...
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07月26日 休日　片付け

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　塩サバ・からあげ・サラダ
【間食】 ...
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07月25日 休日　家片付け・タンス分解

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　塩サバ・ししゃも・漬物
【間食】 ...
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07月24日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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