きょろきょろ６０Ｄさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月02日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・プリン
【昼ごはん】
　パン
【間食】 ...
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10月01日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　栗ご飯
【間食】 ...
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09月30日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　栗ご飯
【間食】 ...
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09月29日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・ドーナツ
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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09月28日 休日　買物　車点検

  
【朝ごはん】
　卵焼き・ウインナー・味噌汁・牛乳
【昼ごはん】
　肉かき揚げうどん
【間食】 ...
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09月27日 休日　買物　来客

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・たい焼き
【昼ごはん】
　肉ごぼ天うどん
【間食】 ...
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09月26日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個・ドーナツ
【間食】 ...
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09月25日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・ドーナツ
【昼ごはん】
　おにぎり２個・サンドイッチ
【間食】 ...
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09月24日 帰休　川棚温泉ドライブ　映画

  
【朝ごはん】
　牛乳・たい焼き・味噌汁
【昼ごはん】
　瓦そば・うなめし・茶碗蒸し
【間食】 ...
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09月23日 休日　引越し

  
【朝ごはん】
　牛乳・サンドイッチ
【昼ごはん】
　サンドイッチ・おにぎり・コーヒー
【間食】 ...
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09月22日 仕事　体調不良で早退

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり2個
【間食】 ...
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09月21日 休日　籾摺り　片付け

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　チラシ寿司・吸い物・からあげ・だんご・なし
【間食】 ...
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09月20日 休日　籾摺り・稲刈り　　買物

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　とり天の甘酢・ししゃも・漬物・味噌汁
【間食】 ...
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09月19日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり2個
【間食】 ...
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09月18日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】 　
　おにぎり２個・パン
【間食】 ...
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09月17日 帰休　引っ越し手伝い

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・ヨーグルト
【昼ごはん】
　のり弁（メンチカツ・白身フライ・からあげ）
【間食】 ...
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09月16日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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09月15日 休日　籾摺り　稲刈り（ライト点...

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン・味噌汁
【昼ごはん】
　冷やし中華
【間食】 ...
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09月14日 休日　籾摺り・稲刈り

  
【朝ごはん】
　牛乳・吸い物・ヨーグルト
【昼ごはん】
　おにぎり２個・コロッケ・白身フライ・味噌汁
【間食】 ...
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09月13日 休日　稲刈り

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁・ヨーグルト
【昼ごはん】
　豚の角煮・スープ・高菜炒め・シャインマスカット
【間食】 ...
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09月12日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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09月11日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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09月10日 帰休　

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　ハヤシライス・コロッケ
【間食】 ...
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09月09日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　醤油ラーメン（替玉）
【間食】 ...
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09月08日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　おにぎり２個
【間食】 ...
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09月07日 東京　３日目

  
【朝ごはん】
　パン２種類・サラダ・ウインナー・オムレツ・ヨーグルト・ジュース
【昼ごはん】
　海鮮丼（まぐろ・白身・鮭・エビ・鯛・いくら・うに）
【間食】 ...
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09月06日 東京　２日目

  
【朝ごはん】
　キノコご飯・ウインナー・スクランブル・焼きサバ・チャプチェ・鶏
【昼ごはん】
　深川ご飯・鶏焼き・煮物・鰆・味噌汁・パン・サラダ・水まんじゅう
【間食】 ...
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09月05日 有休　東京１日目

  
【朝ごはん】
　コーヒー・BLT
【昼ごはん】
　おろしそば・漬け丼
【間食】 ...
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09月04日 仕事

  
【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　おにぎり・コロッケ
【間食】 ...
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09月03日 帰休　ゴルフ練習

  
【朝ごはん】
　牛乳・パン
【昼ごはん】
　寿司・カニカマサラダ
【間食】 ...
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