mommomoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

mommomoさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

11月23日 清々しい

  

・・・って、まだまだですが。　　　(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)ﾆﾔｯ　


午前中、いや2時間ぐらいかな。
使っていない物置化している、2階の和室と息子の部屋の片付け。

そう言えば、洗車していた時通りかかったご近所さんに、
“今、2人だけなんでしょ?　部屋どうしてるの??”って聞かれたことがあったっけ。

確かに終の棲家として、この広さは管理出来ない。　
まだ頭の働くうちに(もぅ怪しい!?)、しっ...
続きを読む

11月22日 no title

  
続きを読む

11月21日 ビフォー･アフター

  





うん。　これで“よし”としよ。　　　　(＊ˊ艸ˋ)♬*　
続きを読む

11月20日 房総を暴走??

  

久しぶりに‘アクアライン’で千葉県へ。

先ずは‘コス◯コ’で、ガソリン補給。　148円って。。。マジ、羨まし!!


いつも遅い時間にしか行けないパン屋さん。
お目当てのパンは売り切れて買えないことが多いのですが、
最初の目的地(GSを除く)にしたので、GETすることが出来ました♪♪

本店のある所は、お隣りのお嫁ちゃんの出身地。
なかなか帰れないだろうと、懐かしい味をお土産にしました♪


...
続きを読む

11月19日 わざわざ

  

行く。　　　(｡˃ ᵕ ˂。)

‘あさイチ’は、買い取りがテーマ。
(大)昔買った‘ヴィ◯ン’が山ほどあって、あの頃はまだ手の届く値段だったんだなと改めて思う。

こちらは、業者を選んでから処分。。。(苦笑)

ウォーキングクロゼットも雑然としてきたので、整理。
今回は細々としたもの、後生大事に取っておいたスマホ関連の物、ポーチ、日常使いのバッグを処分。


お夕飯は旦那さんが‘タレかけワンタ...
続きを読む

11月18日 イ･テ･テ･テ･テ

  

前回植えた玄関先の花たちが大分くたびれていたのですが、
膝に負担がかかるのも分かっていたので、植え替える気にならず。。。( ; >ㅿ人)ｺﾞﾒﾝﾈ

お家の顔!?。　流石に小汚いのはよろしくない!!

手前の鉢は、もぅひと株入ったな^^;。
やっぱり、、、今朝はまともに歩けない。　　無理せず、おいおいやりましょう。


ひとつ達成出来ると、気持ちだけは大きくなる。
呑め(梅酒)や食べや(お菓子)...
続きを読む

11月17日 好きだねぇ。。。

  

現在行われているミッションは、クリア。
お目当ては、オリジナルのデザインカード。　未公表にまた惹かれる!!

早々に達成したものの、貰えるのは来年の1月下旬って。。。(ﾍ；＿ ＿)ﾍ　ｶﾞｸｯ

次のステージは挑戦しないつもり。　もぅ、十分♪♪　(笑笑)


支払いは、アプリ内のモバイルカードでしていますが、
パートナーさんによっては、カードのデザインに触れてくれてそこで会話が弾んだりします♪
...
続きを読む

11月16日 小田原へ

  

抜けるような青空。　Googleマップ、赤いラインを避けながらドライブ♪
何か、メッチャ走った感じ。　(笑笑笑)

いつものスーパーに停めさせて頂き、駅まで軽く歩く。

少し遅めのランチになりましたが、駅直結店はどこも外まで長い待ち列。
たまに寄る店の海鮮丼をお目当てにしていましたが、断念。

やっぱりカレーか、、、となり、私はロースカツのSサイズ。
それでもボリューム満点。　1,000kcal...
続きを読む

11月15日 no title

  
続きを読む

11月14日 冬の寝具

  

太っているので、とにかく暑がり^^;。
つい最近まで汗だくだった気がしますが、急に寒くなり暖房を入れるようになりました。

これでは夜も冷え込むかなと、寒がりの旦那さんには毛布を厚手のものに替え、
重たい毛布が苦手の私は、軽くて暖かい物を探しに‘高◯屋’へ。
通販のセール品で十分なんだけど、こればかりは触ってみないと分からない。

まっ、今時の家は隙間風も無いので、この時期なら夜中でも15,6℃...
続きを読む

11月13日 ‘Xmas’へ

  

ランドマークタワーのクリスマスツリー、一応見ておく^^。
今年は‘トムとジェリー85周年’とのコラボ。

大さん橋には、ダイヤモンド･プリンセスがの姿が。。。(運転しながらだったので、チラ見♪)
コロナの集団感染、横浜は当時大きな衝撃を受けました。

少しずつ街もクリスマスの景色に、、、楽しみです♪♪

【横浜イルミネーション・クリスマス特集】
https://share.google/FA4Q...
続きを読む

11月12日 ５万円

  

やはり、、、総取り替え。　　　
25年、よくもってくれました。　　　⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ｱﾘｶﾞﾄｳ♡　　　

在庫がひとつあるので、それで良ければ夕方に取り付けてくれるとのこと。

カタログの定価からすると、大分お安くしてくれたようですが、定価はあって無いようなもの??
出張取り付け代が、約15,000円。　
こればかりは、何でもチャレンジの旦那さんでも出来ない分野。　仕方ないてすね。。。

...
続きを読む

11月11日 コ◯トコへ行くと太る？

  

旦那さんが飲んでいるサプリが終わりそうと言うことで、調べたらちょうどセール中♪　　　٩(*´︶`*)۶

混雑を考えいつも遅い時間にしか行かないので、ゆっくりじっくりの気分でも無く、
洗濯物も山程出して来た中、空模様も怪しくなってきたのでササッと見て帰宅。

それでも、フードコートは覗いちゃうよねぇ。。。^^;


お風呂の水栓、パッキンが寿命。
ちょっと複雑っぽいので業者さんにお願いする。

...
続きを読む

11月10日 恥ずかし。

  

昨日は、一日中雨で何もやる気にならず、動いたのは洗濯と簡単な掃除と炊事のみ。
1,500歩と言う、かつて無い数字を叩き出してしまいました。　(笑笑)

夕方早めにお風呂に入り、旦那さんに洗ってから出るようLINE。(地下室に居る時の通信手段)
それが何を間違えたか、美容室に行ってしまった。。。脳ミソまでまったりしていたようです^^;。

昔、友人が子供にお叱りのメッセージを私に送り、
“それは無...
続きを読む

11月09日 チャレンジ♪

  

福袋の抽選参加。　
我が家は‘運試し’で、毎年あれこれ参加しています♪♪

‘ス◯バ’は、どちらかひとりは当たるのでトートバッグは使い切れないほど。。。(´ㅂ`; )


↑と言えば、クリスマスに向けこんなチャレンジも。　※画像1
全制覇する気はありません(出来ません!!)が、企業側の上手い手に乗らされています。　(苦笑)


秋の味覚が溢れるこの時期。
食べ過ぎないよう、何とか踏ん張ろうとする...
続きを読む

11月08日 no title

  
続きを読む

11月07日 洗濯三昧

  

ホットカーペットカバーに、キッチンマット。
シーツに、枕カバー。
ヨ〇ボーのカバー、2種類。

そして、日常のもの。。。etc.

それでも、朝早くから回し始めたので10時には終了〜♪


横須賀の実家仕舞いをし、横浜市民になってくれた!?旦那さま。
育った所ですから、たまには身を置かせてあげたいとドライブに誘います♪♪
まっ、お隣りっちゃ〜お隣りなんてすけど。　(笑笑笑)


帰りは三浦･葉山...
続きを読む

11月06日 no title

  
続きを読む

11月05日 信州めぐりフリーパス

  

2日間で8,700円、我が家では1日で元以上取る勢いで行くので、
よく走り、よく走り、、、のお出かけになります^^。

紅葉狩りはおまけ、この高速からの景色が好きで走り抜けてきました♪

ただ、中央道･長野道の工事渋滞には参りましたが。。。　　　｡°(°´ᯅ`°)°｡

旦那さんが全く運転しなくなったのですが、そこは相棒(車)がカバー。
自動運転(アシスト)になって、高速がホント楽になりました♪...
続きを読む

11月04日 ALOHA〜♪

  

中学(小)も一緒だった、何か開催する時はいつもまとめ役で尽力してくれる友人。

学生時代は接点もなく来たのですが、同窓会を盛り上げるためのバンドのボーカルに入れてくれたり、
一人一人に気配り出来る、、、素敵な人♪♪


‘フラダンス’を習っていて、私のお気に入りのエコバッグのメーカーがこのシリーズを出した時、
２色購入していたので、いつかどこかのタイミングで使って貰えれば、、、と。

娘さんとも...
続きを読む

11月03日 痩せるぞ!!

  

今日は、いい天気♪

車乗ったら飲酒運転になりそっ？　(笑笑笑)


中学の時の集まり。
中心メンバーが自分の知り合いを誘うので、当時1学年500人は居たであろうマンモス校、
接点のない人は名前すら分からない。　　　((( ; ´•ω•` ; )))　　

さらに内々で、12月恒例のクリスマス会をやるとのこと。
これはちょうどいい目標だ。　膝のためにも体重落とさないと!!

前回膝治療をしたのは...
続きを読む

11月02日 中学の同窓会

  

･･･と言っても、20名程度の内々の集まり。
地元でBARをしている友人のお店を、“盛り上げよう♪”と言う意味もあるよう。

女子高･女子大と進んだので、唯一交流のある男子たちです。　(笑笑)


食物繊維たっぷりの食事を摂っているので、今日も快腸な朝のスタート♪♪

ただ、昨夜の睡眠スコアは‘悪い’。
6時間位寝たことになっているけど、深い眠りがいつもの半分。

こうやって日記を書いていても、...
続きを読む

11月01日 100点満点

  

･･･って言われてもなぁ。　　半年に一度の血液検査。

血圧に、悪玉コレステロールを下げる薬、十二指腸腺腫を取ってから胃の薬、、、と、
こんだけ薬漬けなんたから‘異常なし’じゃなきゃ困るわけよ^^;。

かと言って、どれも“止めてみましょう”とはならないわけで。。。๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐

膝のこともあって運動量も激減、出来ることは食事管理をして体重を落とすことぐらい。


得意の!?月始め...
続きを読む

10月31日 no title

  
続きを読む

10月30日 no title

  
続きを読む

10月29日 買い物三昧

  

冷蔵庫の野菜室がやっと空いてきたので市場へ。
横須賀方面へ行きたかったけれど、トランプさんの移動に巻き込まれても大変と断念。

伊勢原･平塚に変えたので、久しぶりに牧場直営のお店に寄ってみることに。
イートインも人気で揚げ物から食事系までありますが、旦那さんはソフトクリームがお目当て。
濃厚過ぎて、私には無理!!　　　ﾀﾞ━━(乂‛ ｴ ’=)━━ﾒｯ　　　

その後も、洋菓子のアウトレット、ス...
続きを読む

10月28日 no title

  
続きを読む

10月27日 プレゼント

  

今日は、月イチでおしゃべりを楽しむ大学時代からの友人とのお茶タイム。
同じ月生まれ、重荷にならない程度のプレゼントを渡します。　※画像1にお菓子を添えて

今年は私が前に履いていた靴下を“可愛い♪”と言ってくれたソレに決定。
実は悩んでいて、ハート型の可愛い刺繍のクッションも衝動買いしていたんだけど、
何だかちょっと違う気もしていて、、、

これは最近お家を購入した、彼女の娘ちゃんに渡して貰うこ...
続きを読む

10月26日 no title

  
続きを読む

10月25日 ファイターズ･応援感謝セール

  

バタバタで、、、久しぶりの日記^^;。


旦那さんが見つけてきて“これ安いよね♪”って。　
スーパーやデパートの応援セールは定番だけど、航空券って手もあったか。

誕生日にこじつけたい!?ようですが、もぅ行き尽くしてるし。。。(꒪ˊ꒳ˋ꒪)♡ﾆﾊﾟｰ


昨日は、歯医者さん。

“顎の矯正をやってみますか？”と、先生が無料でマウスピースを作成、始めた治療。
あまり成果は見られないようですが、月...
続きを読む