【健康管理カラダカラノート】mommomoさんの最新記録ノート

10月04日プレゼントの嵐

今朝、ここめっちゃサクサク!!　逆に心配!?　(笑笑笑)

誕生月、あちこちからお祝いが。。。

‘L〇FTY’は、アイピローを戴けると言うことで‘そごう’へ。
ついでに、40周年の誕生祭、秋の優待会、ベイスターズGOGOセールをひと回り。

ワゴンセールのタオルとフライパンと枕、調理器具と旦那さんのお箸は20％引きの優待で購入。

しばらく行っていなかったら、食品フロアが大変身していてビック...

10月03日 23億人

中国‘黄金週間’の移動人数。　　　(๑✪ω✪๑)ｽｺﾞｯ!!
一番人気は日本だそうですよ。　(苦笑)

早朝から山盛りの洗濯を終え、車を軽く流してまだ９時。

“ちょっと走りますか♪”と、週末諦めた御殿場へ。

アウトレットも開いたばかり。
それでも駐車場手前は満車、奥へ誘導されました。
特に買いたい物も無いので、、、ただのお散歩です^^。

お決まりのコースで寄り道、昼食は始めてのお蕎麦屋さ...

10月02日横浜中華街

消えた。。。
画像を入れていたら、またグデグデグデ、、、早朝はダメですね。

簡潔に書きます。　(笑笑)

昨日は、コーラスのあと雨も止んだので中華街へ買い出し。
みどちゃんのごはん、干しエビ。

いつもと少し様子が違う気がしたら‘国慶節’でした。
本国ではゴールデンウィーク。　こちらの観光地も更に賑やかになりますよ。　　　ʅ(๑ ᷄ω ᷅ )ʃ

朝は、涼しいを通り越して寒いくらい。
皆...

10月01日誕生月

気持ちだけは、“いろいろ頑張るぞ♪”の1日です。　　　(๑و•̀ω•́)و✧

‘おかあさんコーラス’発表まであと2週間。
今日は臨時のレッスンが入りました。

年に2回の採血。　身長と体重も測りますが、背がまた縮んだ〜!!
意地でも高校時代の165cmは死守してやる。　(笑笑笑)

体重計は、今どき見たことない針の動くヤツ。　
服ごとだから先生が適当に引いてくれるんだけど、
朝、体組成計で測...

09月30日興奮

･･･して、寝付けず。

昨日は、友人とたっぷり４時間。
途中、彼女の娘と子どもが顔を見せてくれ、久々の再会に感激♪♪

月イチで会っているのに、何をそんなに話すことがあるのか。、、女性ならでは??ですかね。　(苦笑)

別に打ち合わせをした訳でもなく、彼女からは可愛いイラスト付きの‘ToDoリスト’のメモパッドを、
私からは、先日行った亜土ちゃんのポップアップストアで買った小さなレターセットを...

09月29日横須賀へ

体調も戻り、、、と言うか、気力が復活したので、
東名で御殿場辺りへ行こうかと思ったら、空いていたはずの高速が事故で大渋滞。

諦めて、“慣れた近場へ行きますか♪”と横須賀方面へ。

水産会社がやっているスーパーで、珍味系!?を数パック、干物と卵を購入。
マグロがウリなので、握りを１パック、車の中で半分こで昼食にしました^^。

久里浜(千葉･木更津へフェリーが出ている所)の週末だけやっている揚げ...

09月28日暑寒っ。

就寝。　外気温は下がってきたが、部屋の中は熱い。
エアコンを付けたり消したり、窓を開けてみたり、、、
少々肌寒くても冷房にして、しっかり布団を掛けて寝た方がぐっすり眠れたかな。

明け方に雨の音で起こされ、他の部屋も開けていたので閉めて回る。

膝の痛みのせいか、運動不足のせいか、30年前の腰のヘルニアが再発したっぽい。
湿布三昧の日々。。。๐·°(৹˃ᗝ˂৹)°·๐

これでは、元気なお年寄...

09月27日体調不良??

睡眠の質は悪くなかったみたいだけど、明け方に見た夢が“超〜訳分からん展開”で後味の悪い寝起き。　
何故か、記憶にぽっかり穴が空いてしまう。

整形のリハビリって、どうやって受けるんだっけ?とか、
美容院行ったけど、何して貰ったっけ?とか、、、思い出せない!!　　　ヽ⁠(⁠(⁠◎⁠д⁠◎⁠)⁠)⁠ゝ

頭の血管が切れちゃったんじないかって、心配になりました。　(苦笑)

まだ夢の延長に居たのかもし...

09月26日セットトップボックス

STBとは、ディスプレイに接続して動画などのコンテンツを表示させる機材のこと。
ケーブルテレビや衛星放送、インターネット配信の動画などを視聴するためにテレビ端末と接続する機器もSTBの一種。

歴史的には、テレビの上に設置される箱状のものだったことから名付けられましたが、
現代のSTBは、USBメモリのような小型のスティック状になっていたり、
テレビやディスプレイの上ではなく、横や裏に設置された...

09月25日バリバリ

昨日はコーラスを頑張った後、旦那さんとちょっと遠出の買い物。

夕飯を食べながら、録画していた石原四兄弟の番組を観ていたら面白く、
TVにかぶりついて!?見入ってしまう。　(笑笑)

お風呂もやっと湯船に浸かる気温になれて、ゆったり♪♪
その間に洗濯も済ませ、さて寝ようかと思ったら、、、
また曲が頭の中をくぐるぐると回り始め、当日の衣装のことまで考えていたら眠れず。

あっという間に日をまたぎ、...

09月24日常温

‘パントリー’なんて洒落た空間は作らなかったので、、、

ウォークインクローゼットの片側は婚礼ダンス、もぅ片側の衣類を、
子供部屋のクローゼットや他の部屋のタンスに移したので、そこを食品保管庫にしています。

寝室に居る時間はドアを開け冷気が行くようにしていますが、
何もしなければ、この夏は優に30℃は超えていたはず。

常温とは言え、心配なものはせっせと片付けることにしました。
そのせいばか...

09月23日 no title

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09月22日 no title

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09月21日お供え花

お彼岸とお盆の時だけお世話になる花屋さん。
長持ちする良いお花で、お値段も比較的抑えめ。　有り難いんたけど。。。

ちょっと遠いのだよね。　　　๛(ｰ́ωｰ̀ )

前回は時間が無かったので、ホームセンターで購入。
悪くは無かった。　値段相応^^。

今回はJAの市場で、生産者さんが直に出している花を買ってみました。
ちょっと賑やかで喜んで!?貰えそう♪　(笑笑)

最近はお花も高いので、生の...

09月20日 90分一本勝負!!

‘そごう’の駐車サービスは3時間。
旦那さんが出る前に帰りたかったので、‘高島屋’の1時間半で挑戦!?

涼しかったので電車もありだったけど、遅延マーク付いてるし、、、
膝も痛いしと、即車に決定。　根性無し^^;。

目的は、コスメショップ2軒と紀ノ国屋。

1軒目でかなり待たされ心折れるが、初志貫徹!!
2軒目は、カード会員10％オフだったようで、こちらも大混雑。

残り15分。　3軒目、最後...

09月19日がんリスクチェック

チャンネルを変えたら、ｅテレの健康番組でこんな情報をゲット。

国立がん研究センター
https://share.google/r44FMDv4EwZAIkeFc

結局、太り過ぎに良いことは無いのだよね。。。

スマホカバー、ガチャガチャとスヌーピーの仲間たちが描いてあって、
可愛い〜♪♪って飛びついちゃったんだけど、、、

流石に‘ばぁさん’には落ち着かなくなり、換えることに。

お洒...

09月18日友達居たんだ?

(笑笑笑)

流石に年賀状のやり取りを見ても、ゼロだとは思っていなかったけれど。。。
“明日、出かけることになっちゃった”って、迷惑そうに言いながらも嬉しそう。

年老いてきて、会える時に会わないと、、、になったのかな^^;。

‘ひとりが好き♪’は、彼の口グセ。
そんなこと言いながら、お母さんの面倒もよく見たし、お姉さんには今も頼っている。

支えてくれる人が居て、ひとりが出来るんだよね。
...

09月17日秋の長雨

“すすき梅雨”とも言うんだそうてす。

今週末から、曇りや雨が続く予報。
厳しかった猛暑･酷暑とも、やっとオサラバ出来る。

これからは、これが‘日本の夏’になっていくんだろうな。　　　٩(๑º﹏º๑)۶怖～あぁ　　

昨夜は遅くまで陸上鑑賞。　4時には起きちゃったので、寝不足。

取り合えず、洗濯三昧スタート。
おしゃれ着2回、日常のモノ2回終了。

シーツと掛け布団カバーも洗って、布団も干...

09月16日朝から、、、

ひと仕事、ふた仕事。　まだまだ続く。

リカバリーウェア、夜に着て寝てみました。　
睡眠の質は良かった感じ♪

私としては、もぅワンサイズ大きいのが欲しかったんだけど、
お値段高めの肩こり腰痛に特化した物にはあるのですが、このタイプには無し。
ユルユル(服も)と生活している身としては、このピタッと感で逆に肩が凝りそう??　(笑笑笑)

慣れかな。　いやっ、痩せるしかないか。　　୧(⑅˃ᗜ˂⑅)...

09月15日 no title

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mommomoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

10月04日プレゼントの嵐

10月03日 23億人

10月02日横浜中華街

10月01日誕生月

09月30日興奮

09月29日横須賀へ

09月28日暑寒っ。

09月27日体調不良??

09月26日セットトップボックス

09月25日バリバリ

09月24日常温

09月23日 no title

09月22日 no title

09月21日お供え花

09月20日 90分一本勝負!!

09月19日がんリスクチェック

09月18日友達居たんだ?

09月17日秋の長雨

09月16日朝から、、、

09月15日 no title

09月14日リカバリーウェア

09月13日重要なお知らせ

09月12日週末は調子悪い?

09月11日亜土ちゃんグッズ

09月10日やる気スイッチ

09月09日栗のお赤飯

09月08日どうする? どうする??

09月07日レコーディングを止める

09月06日涼しい朝

09月05日クッキー

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