mommomoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月15日 さわやか

  

横浜に寄らず、静岡へ。

お気に入りの甘酒、以前工場直売所でお徳用袋詰めで買ったもの。
またあればと寄りましたが、正規の商品しかありませんでした。　残念!!
月イチで‘市’も開かれるようですが、並ぶほど人気のよう、、、それは苦手^^;。


静岡と言っても、三島あたりなら神奈川の延長ぐらいで考えています。
それでも有料料金は出来るだけ抑えたいので、西湘バイパス経由で箱根峠超え。

今年一発目の“...
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01月14日 たったの、、、

  

先生、忘れてる!?

前の方が時間がかかってしまい、予約時間よりかなり超過。
私のマウスピースの調整にも時間を使ってしまったので、レントゲンの事もすっ飛んじゃったかな^^;。

この状況、こちらから言うのも申し訳ないのでまた様子見で。


フレグランスの福袋、5種類入っていて内2種類はメンズ。
ひとつで十分元の取れるお値段だったので買い求めましたが、、、

義父はお洒落さんで、海外へ行く時は必ず...
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01月13日 レントゲン

  

歯医者さん^^。

骨格が歪んでいるため、噛み合わせの左右のバランスが悪いらしく、、、
実験的にスタートした先生が無償で作ってくれたマウスピース。

あまり成果が見られないようで、撮ってからかなり時間が経っているレントゲンを再撮影します。
骨格も変わっていくとのこと、どんな風に変化していることやら!?


マウスピースの調整もあって、月イチの受診。
1,000円弱かかりますが、必ずお掃除してくれ...
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01月12日 no title

  
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01月11日 no title

  
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01月10日 朝のルーティン

  

★ 起きて一番、夜中に増殖したであろう‘口内細菌’を飲食で飲み込まないようマウスウォッシュ。　(勝手な持論)
★ お湯を沸かす。
★ ‘Pixel Watch’の充電。　
★ 充電が済むまで録画再生。

ここに載せるのに改めてHPを読んだら、使い方再認識。　これも良きこと♪
https://www.weltecnet.co.jp/products/concool/concoolf/

今朝の録...
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01月09日 no title

  
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01月08日 ゆるジャンプ♪

  

https://www.fujitv.co.jp/fujitv/news/20260007.html

朝から録画再生。
小杉さんの‘ジャンプするだけダイエット’の所まで観ました。　(笑笑)
食事制限無し5ヶ月で-8kg。ウエスト-9.5cm。　(1日1分×朝昼晩の3回)　スゲ〜な。


久しぶりにお煎餅屋さんの直売所へ行ってみようと、その前にアウトレットのパン屋さんに寄り道。
“今日中にお食べ...
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01月07日 七草粥

  

スーパーでセットを見たけど、高過ぎクン!!
フリーズドライも、、、ね。

家にあるお野菜、大根･ほうれん草･お餅も入れてトロトロに。　
得意のなんちゃって‘七草粥’でご勘弁。　　　 (*^艸^*) ﾌﾌﾌ♡


“今日は◯◯”を楽しむ♪”なんて動き始めると、ここに来るのが、、、スイマセン!!

小寒から大寒へ。　早朝には雪マークが付いていました。
皆さまも体調崩されませんよう、暖かくしてお過ごし...
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01月06日 no title

  
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01月05日 no title

  
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01月04日 no title

  
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01月03日 no title

  
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01月02日 no title

  
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01月01日 あけましておめでとうございます

  

本年もよろしくお願いいたします。

今年の誓いは(も)たくさんありますが、先ずは‘ひとつひとつを丁寧に’を目標に。　　　⁺(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!　　


今日は、毎年恒例･ウン試しで当選した(旦那さん)ス◯バの福袋が届く予定。
マ◯クは私が当選。　引き換えに行って来なくちゃ。


年末は大掃除に力が入ってしまい、人生初めて年賀状が後回しに。。。
心のどこかで、戴いた人にだけお返ししようと考え...
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12月31日 no title

  
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12月30日 no title

  
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12月29日 no title

  
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12月28日 no title

  
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12月27日 no title

  
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12月26日 no title

  
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12月25日 no title

  
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12月24日 頭を使う時間

  

コーラスも、まぁそうなんだろうけれど。。。

文章を考える。　組み立てる。
誤字脱字は無いか。
写真を編集する。

‘Am〇zon’の誤配送の一件で、目印になるものなど配送欄に付け足して欲しいとメールがあり、
Googleマップのストリートから家の外観と下半分は地図にして、両隣の名前を入れて送りました。
(ニャンコや飛脚ならそんな必要無いんだけど^^;)

旦那さんに見せたら“凄いじゃん♪♪”と...
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12月23日 W〇RKMAN

  

旦那さんが暖かい靴下を履いてみたいと、調べたらお題の店がヒットしたらしい。

オンラインでも良かったみたいだけれど、
あまりに種類があり過ぎるので、実際に見た方がいいと久しぶりに行ってみました♪

働く内容に特化した物から日常の物まで、、、いやぁ、凄い所ですね。


明日、年内最後のコーラスは雨。
年末の天気予報を見ると、雲が優勢の日が多い。

今日は綺麗に晴れマーク。　有効活用しないと!!　　...
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12月22日 あと、10日。

  

計画立てて、少しでも満足して締めくくれるようにしないと^^;。

暖かい朝なので洗車スタートにしたいけれど、水曜日には雨、、、って。

行きつけのスタンドは有人。
“窓は拭かなくていいです♪”がお決まりの文句。　(苦笑)


この時期恒例、今年はまだこの光景を見ていない。　今日か明日に。。。
https://yorunoyo.yokohama/


日本新三大夜景都市、第2位。　これは知りません...
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12月21日 よく食べ、よく呑み。

  

16時に始めて5時間ぐらいやってたかな。
お開き後、駅に向かいながら“BAR”にちょっと顔出して、、、のつもりが、
“オープンマイク”をやっていたので、少しは聴きましょうとなり。　　　ヾ(ーー　)ｫｨ

帰ってみたら22時半。
私は徒歩圏内だからいいけど、遠方からの子は大変だったな。

お招きしてくれた子はお料理上手。　どれも美味しかった〜♪♪
お酒も進んで(私はビールとスパーリングワイン)、結...
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12月20日 クリスマス会♪

  

中学の同級生、7人の集まり。
ホントは9名のグループなんだけど、
1人は滋賀(大概は出てくるんだけど)･1人はBARをやっているので参加出来ず。

素敵な大邸宅にお招き頂き、開かれます^^♪


宅配の一件、その後。
Am〇zonの配送業者も個人に委託のパターンだったようで、
いつもなら間違いなく届くのに、何故か我が家を見つけられず誤配送。

車の点検に行かなきゃの中だったので、ディーラーに着い...
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12月19日 点検と宅配

  

この車が出た時、離れたディーラーにしか展示していなかったので、
見るだけのつもりが即決購入してしまったため^^;、点検は毎回小一時間かけて行っています。

地元の店舗に変えてもいいんだろうけど、、、ね。　　　(＊´︶`)ﾉ๑˃꒳˂)　ﾓｳｼﾜｹﾅｸﾃ⋯


宅配、こんなのは始めて。
22時近くに行ったが家が分からず戻った感じ？

そう言えば、見ず知らずの人の荷物が置き配されてた時もびっくりしたよ...
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12月18日 １inch下げる

  

ベルト無しでイケそう♪　(笑笑笑)

アプリのクーポンで、更に10％OFF。
裾上げもしなくてよかったので、チャチャッと終える事が出来ました♪♪

こちらでも、ぐるりと一周。　
昨日も買い物しちゃったし、ブランド物はアウトレットとは言えそれなりにお高いので当然見るだけ^^;。


帰ってから反動!?じゃないけれど、“Ama〇on”を見ていたら欲しかった物がお安くなっていて、ポチポチ。

“CO〇...
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12月17日 閉店

  

愛用している少しストレッチの効いたジーンズ。
ユルユルになってきたのは痩せたから、、、だったら嬉しいんだけど、単に生地が伸びちゃったのは明白。　(笑笑)

家から近いアウトレットにしたら、前回買い求めたお店が無い!!

仕方なく、散歩も兼ねてぐるっと一周。
クリスマス会の交換用のプレゼントと、取り替えたかったベッドマットが半額で買えたので良しとしましょう♪♪


仕方ない、、、ベイサイドマリーナ...
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