ma・m.momoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

06月17日 やっと、、、

 

写真が送れるようになりましたね。

(写真1) 講習会で作ったアロマワックスシャセ
(写真2) 昨日のヤビツ峠の青空



4時に目が覚めて、、、二度寝出来ないんだよなぁ^^;。
流石にガサゴソするには寝てるヤツに悪いので、1時間ゴロゴロ。

起き出して、道路側の伸びてしまった枝を剪定。

洗濯機を2回まわして朝食。


今日は、毎度お馴染み「喰っちゃべりday♪」

思いがけず余裕な朝になった...
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06月16日 no title

 
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06月15日 no title

 
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06月14日 no title

 
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06月13日 no title

 
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06月12日 no title

 
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06月11日 歩くと、、、

 

「何食べよっかなぁ~♪」しか考えられない。 (笑笑笑)


車をいつものホームセンター(無料)に止め、一万歩強のウォーキング♪♪

途中、あられで有名なお店の工場直売所に遭遇。
お得な「こわれ(柿の種)」は、お一人様ひと袋まで。

お店ではなかなか出会えない味もあり、思わず買ってしまった^^;。


ピーナッツを好きなだけ入れてブレンドしようと、激安商店街に寄り道。
まっ、それだけじゃ済まないよ...
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06月10日 歩いてお得♪

 

今、無料アプリで登録しているのは、このふたつ。


「d ヘルスケア」は地味~に、1円2円、、、と貯まります。 (笑笑笑)
(ユーザーでなくても登録出来ます)


「Coke ON」は、スタンプあとひとつで自販機で一本頂ける所まで来ました。



まっ、意識してやっているのではないので(主人は燃えてますが^^;)、
おまけの幸せってとこでしょうか。


歩くだけじゃ痩せないお年頃、、、やっぱり食...
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06月09日 no title

 
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06月08日 給湯器

 

2階のキッチンの給湯器パネルから、急にカタカタ音がし始め電源が切れた。


製造からちょうど10年、、、

パネル交換だけじゃ済まないかな。


真冬ではないので、お湯にならないのは我慢出来るけど、
この「カタカタ音」が止まらないのはイタダケナイ。 (。・`з・)ノ ウルサ~イ!!


ちなみにお風呂の給湯器は、10年まで後2年でした。

あらあら。。。
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06月07日 no title

 
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06月06日 no title

 
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06月05日 no title

 
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06月04日 鶏肉のトマト煮

 

梅雨を前に、冷蔵庫を拭き掃除。

掃除機をクルッとかけたところで、充電切れ。
私の、、、ね。 (笑笑)


ここ数日、動きすぎだな^^;。


トマト味の料理が食べたくて、鶏肉と野菜をトマト缶で煮込む♪♪

「鶏好き♪」なので、食べ始めたら止まらないのが難点。。。(*^)/☆(+。+*) オイオイ


さっ、しっかり食べて(!?)、午後も乗りきりましょ。
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06月03日 しょうが

 

冷房にあたることが増えてきたせいか、
身体を内側から温めてくれる食材を、自然と欲しているようだ。

今朝はあり合わせの野菜をササッと切って、とろみをつけた中華スープにしていただく。
(出来上がりの写真じゃなくてすいません・笑笑)

お豆腐があったら、栄養バランス完璧だったのになぁ、、、
昨日使いきってしまいました。


「酢」と「ラー油」を加えれば、酸辣湯にも味変出来ます。


今日は、友人と喰...
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06月02日 アスパラ

 

スーパーでは、細くて切断面がカラカラ(!?)の、何とも頼りなさげな物を見かけたりしますが^^;、

先日、デパートの「お買い得品」で、太いけど繊維質の無さそうな瑞々しいアスパラに遭遇♪



この「旬」は、見過ごすわけにはいかない!! (@ ̄□ ̄@;)!! (笑笑)


ひと束はサッと茹でてサラダに。もぅひと束は天ぷらに。

言うまでもなく、、、最高でした~~ぁ♪♪


さて、最後のひと束...
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06月01日 横浜開港祭

 

http://www.kaikosai.com/

イベントで大桟橋に護衛艦が入港しているとのことで、
覗きがてら、所さんの番組で紹介された調味料を買いに中華街へ。

風はいくぶん涼やか♪と、ちょっと離れたショッピングモールに車を止めてウォーキング。


あぁ~、やっぱりねぇ。。。
品切れで6月末にならないと入らないらしい。 ┐(-。ー;)┌ ヤレヤレ

テレビの力は凄いね。


中華街へ行...
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05月31日 no title

 
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05月30日 no title

 
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05月29日 no title

 
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05月28日 no title

 
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05月27日 緑茶コーヒーダイエット♪

 

昨日も暑かったですね。

主人に届いた郵便局からの不在票、再配達にせず、
早目の夕飯を済ませ、隣り街まで歩いて取りに行って来ました。

気持ちよく歩けましたが、やはり終わってみれば汗びっしょり!!

ウォーキング、これからはどんな風に取り入れるか考えなきゃだな。。。


先日、美容院で見た雑誌にこんなダイエット法が載っていました。

緑茶もコーヒーも好きだけど、混ぜないとダメらしい。 (/。...
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05月26日 横浜の人♪

 

2階の真ん中、夏は一番長く過ごす部屋が一番暑くなる。
まだエアコンはつけたくないし、、、逃避することに^^;。

「新茶を買いに行こう~♪」と出たが、足柄茶、私の好きな品種は水曜日から販売とのこと。

急遽、車内で旦那さんがイベント探し。


「富士のふもとの大博覧会」発見♪♪
地場産の食がいろいろ食べられるようで、目的地決定!!

お茶のブースの同年代の婦人に産地の話を聞いていたが、
町の名前...
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05月25日 no title

 
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05月24日 ビール工場見学♪

 

「出来立てのビールを呑んでみたい♪」のリクエストに、
同級生たちが仕事を休んで付き合ってくれました^^。

なかなかの説明時間に飽き始めた頃、やっと試飲会場へ。 (笑笑)

各々に合ったグラスで、一番搾り、プレミアム、黒の3杯、
呑む時間が決まっていて、20分強ぐらいかな、、、キツし!! (笑笑笑)

まだ15時(!?)、始めての街の中華屋さんと赤提灯の居酒屋へはしご。

楽しい大人の遠足でした...
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05月23日 no title

 
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05月22日 no title

 
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05月21日 no title

 
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05月20日 当選♪

 

超~久しぶりに、高島屋友の会の講座に申し込んでみた。

ひとつは無料、ひとつは有料。


往復葉書での申し込みなので、料金が上がる中、外れるとそれなりにショック。 (笑笑)



今は日差しもあるけど、いつ降りだすか、、、洗濯物入れてから出かけよう。
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05月19日 no title

 
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