ずーみん★さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月25日 no title

  
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03月25日 no title

  
今日から始めマース！

運動をストップしたら一気に太っちゃったから
がんばって体重減らしたいです！
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10月29日 発汗

  
今日は15分ランニングや
7分ロープがあったので、いつもよりは汗をかいた！

でも体重は38.6で、あまり減っていなかったから
せめて練習後は38.5以下に出来るようにしたい ...
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10月28日 4時間！

  

成瀬の周りを5周走った！
ちょと汗かいたけど
水をたくさん飲んだのであまり減らなかった

夜はビーフシチューを食べた☆
美味しかった！
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10月27日 初！

  
今日から頑張ってダイエットを始めようと思います！
痩せられるといいなぁ！
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10月26日 no title

  
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10月25日 no title

  
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10月24日 no title

  
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10月23日 no title

  
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10月22日 no title

  
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10月21日 no title

  
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10月20日 no title

  
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10月19日 no title

  
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10月18日 no title

  
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10月17日 no title

  
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10月16日 no title

  
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