くろーばーさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月23日 no title

  
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10月22日 偽装・ストレス痩せ

  
部長に人権を踏みにじられる言葉を言われたため、ストレスでやせ細っていくように見せるため、しばらくぶりに体重計に乗ってみた。
あ、意外と増えていない。
これから冬になる＝厚着になる＝ラインがわからない＝痩せたのがわからない
ってことにならないよう、目に見えて痩せるようにがんばるわ。
目指せ、４９ｋｇ！ ...
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12月03日 no title

  
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12月02日 no title

  
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12月01日 no title

  
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11月25日 no title

  
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11月21日 no title

  
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10月31日 準備がんばる！

  
週末の欧州出発に向け、準備をしなくちゃ
8時に起床するなんて…
夜行バスの疲れはどこに？

朝からきた。 ...
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10月30日 夜行バス最終日

  
座席のせいか、運転のせいか
眠れなかった

運動したせいか、何度もあった
海苔を食べていないせいか、明るい黄土色 ...
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10月29日 緊張？

  
ホテルにいる間に、何度もあった
小も頻繁。なぜだ？
ちょっとカスぎみ
明るい黄土色
1×5×4
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10月28日 頻繁？

  
移動の新幹線の時間が押していたせいか（自分の買い物のせいだけど）、
乗車後、何度も来た
カス系、黄土色。ガスとともに、って感じ
1×5×3つを２回
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10月27日 ほぼなし

  
線が１本できるくらい
ほぼ終了。短いなぁ

朝・夕方の２回
朝；やや黒でぶりっ。1.5×18 ...
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10月26日 これが定番かな

  
４日目
起きてもほとんどなし。0.5枚

ちょっとがんばったらあった
2×13×1 ...
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10月25日 水分取ろうね

  
３日目
朝は１枚、日中は0.5枚

土日になると面倒になって水分取らないせいか、
体調が悪いかも
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10月24日 寝不足…

  
夜行バスを週２回しているせいか、疲れがたまる＆
明け方に冷えるため眠りが浅いのか、どんどん睡眠不足になっている気がする

朝の寝起きは36.21
ゴロゴロしているとどんどん頭が痛くなり、体温も上昇 ...
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10月23日 来た来た

  
がんばっていたら、違うものが来た
0.5枚分ってところかな
今回は遅れた

がんばったほうは、1×3ってところかな ...
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10月22日 緊張のせいだよね（笑）

  
ＦＣ初イベで緊張してたんだろうね（笑）

午前中に固形～ピーがドバッと１回
地元の駅で１回
その後は新幹線で黄土色の薄いのがチョロチョロと２回、 ...
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10月21日 何のせい？

  
昼休みにブリブリときたのでかけこんだら、前客が
控えめにしたから残った感じ
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10月20日 no title

  
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10月19日 no title

  
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10月18日 キリキリとした痛み

  
ゴロゴロとしだしたので、まだ我慢しなきゃ、と思い、２～３時間我慢
いちおう固形に近いものになった
でも一面にドバッと。
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10月17日 何もせず

  
摂取水分も不足気味
やばいと思いつつ、放置
一日中寝てはモンハン（日曜も引き続き）
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10月16日 ちょっとがんばる

  
1×10
がんばったなとわかるのは
最初は1.5くらいあるのに、最後は細くなってるから
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10月15日 no title

  
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10月14日 大量生産

  
４回くらい行った
１回目：３×１０×２
２回目：１×５
３回目：２×４×２
４回目：１×３×４ ...
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10月13日 no title

  
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10月12日 腹痛

  
おなかに力を入れるのが非常に痛く、無理に出す
でも色は緑がかった黄土色
形も正常
２×１５が１本
...
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10月11日 no title

  
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10月10日 no title

  
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10月09日 no title

  
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