mochimunyuさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

mochimunyuさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

12月14日 またできるだけやってみようっと

  
【朝ごはん】
温泉パン×２　
【昼ごはん】
おにぎり　ラタトゥユ
【間食】 ...
続きを読む

02月02日 no title

  
続きを読む

02月01日 no title

  
続きを読む

01月30日 no title

  
続きを読む

01月27日 no title

  
続きを読む

01月26日 no title

  
続きを読む

01月25日 no title

  
続きを読む

01月24日 no title

  
続きを読む

01月23日 no title

  
続きを読む

01月22日 no title

  
続きを読む

01月21日 no title

  
ちょっとダレてきたかな。。。
食べる量が微妙に増えてる気がする。。。
会社にいる時間が長くなるとどうしてもおやつ・・・になってるのかも。
おにぎり１こ食べておくのと
おやつを食べるのは ...
続きを読む

01月20日 no title

  
ちょっと食べる量が増えたかも。
でもその分、歩くのが楽しくなってきたような。
ちょっと走りたくなったりもして。
実際に走れるのかと言われたら、１００Mくらいなんだろうけど。
休日だけでも、ちょっと走ってみよかな。
続きを読む

01月19日 記録をするのが楽しくなってきた

  
記録し続けると、体重の落ちる日と増える日が、なんとなくわかってきたような気がする・・・
結局、「今日は食べちゃったな」って思った日は、やっぱり増えてる笑
そして、そういう日に運動しても、食べた分は取り返せないってこと。
続きを読む

01月18日 no title

  
続きを読む

01月17日 no title

  
続きを読む

01月16日 no title

  
続きを読む

01月15日 no title

  
続きを読む

01月14日 no title

  
続きを読む

01月13日 no title

  
【今日やった運動】
ヨガ
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】 ...
続きを読む

01月12日 no title

  
続きを読む

01月11日 no title

  
続きを読む

01月10日 no title

  
続きを読む

01月09日 ごはん

  
続きを読む

01月06日 no title

  
続きを読む