ぶたまっちょさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

ぶたまっちょさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

06月02日 no title

  
続きを読む

06月01日 なかなか体重減らないね

  
【朝ごはん】
ﾊﾞﾅﾅ　豆乳
【昼ごはん】
玄米ご飯　ﾋﾟｰﾏﾝ肉詰　きんぴらごぼう
【間食】 ...
続きを読む

05月31日 今日はいい天気

  
【朝ごはん】
ﾊﾞﾅﾅ　豆乳
【昼ごはん】
玄米ごはん　野菜炒め　味噌汁　卵
【間食】 ...
続きを読む

05月30日 雨が降りそう

  
【朝ごはん】
ﾊﾞﾅﾅ　豆乳
【昼ごはん】
惣菜ﾊﾟﾝ　ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽ
【間食】 ...
続きを読む

05月29日 あわび食べたい

  
【朝ごはん】
バナナ　豆乳
【昼ごはん】
玄米　野菜炒め　きんぴら牛蒡　にら卵
【間食】 ...
続きを読む

05月28日 スタート

  
運動のままならない毎日。
会社のトイレでスクワットから始めます。
おなかのぽにょぽにょが気持ちよいです。
嫁にはぽにょと呼ばれています。
続きを読む