メタボーマンさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月04日 no title

  
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10月03日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 no title

  
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09月30日 no title

  
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09月29日 no title

  
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09月28日 no title

  
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09月27日 no title

  
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09月26日 no title

  
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09月25日 no title

  
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09月24日 no title

  
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09月23日 no title

  
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09月22日 no title

  
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09月21日 no title

  
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09月20日 no title

  
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09月19日 no title

  
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09月18日 明日からのシルバーウィーク

  
明日から、長期連休のシルバーウィークが始まります。

気分は嬉しいのですが、休みとなるとついつい食べすぎが・・・

先週末も、土日のせいで体重増加しているので、注意しないといけない。 ...
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09月17日 no title

  
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09月16日 週末のツケもやっと解消？

  
週末に増えた体重も、漸く落ち着いてきました。

これで、ツケが返せました。

と言っても、ウォーキング歩数を増やしたわけでもなく、逆に用事があったり、 ...
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09月15日 no title

  
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09月14日 やっぱり休日がネックか・・・

  
土曜日、日曜日の休日が終わり、体重が若干増加しています。

う～ん、やっぱり休日は、ついつい食べちゃうんですよね～。

もっと自粛しないと。。。 ...
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09月13日 no title

  
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09月12日 ウォーキングの相棒

  
ウォーキングを再開して１週間、少しづつ効果が現れてきました。

でも、いつまで継続できるか？？？？？

と思っていたら、うちの次男が一緒に歩くと言い出し昨日から ...
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09月11日 no title

  
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09月10日 昼休みのウォーキングを再開する...

  
６月から、昼休みのウォーキングをサボっていたせいか、気がついたら
２．５ｋｇも太ってしまった。

夜のウォーキングも先週の土曜から再開、漸く体重も減り始めたので、
今日から昼休みのウォーキングも再開しよう！ ...
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09月09日 no title

  
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09月08日 no title

  
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09月07日 no title

  
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09月06日 no title

  
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09月05日 no title

  
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