満プク亭さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月17日 no title

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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09月16日 no title

  
【今日のできごと】
帰りにFANKAに寄って飲んで帰ってしまった。
あー
平日の夜に飲むと、翌日がつらいわぁ
【今日の感想】
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09月15日 火曜～

  
【朝ごはん】
カレーライス

【昼ごはん】
ロースカツ＆エビチリ弁当 ...
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09月14日 月曜！

  
【朝ごはん】
ヨーグルト＋梨
ゴーヤカレーライス
サプリメント
【昼ごはん】 ...
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09月13日 なんだかんだ日々食べずぎ

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カフェオレ
チーズべーグル（半分） ...
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09月12日 土曜！

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】
食パン
コーヒー2杯 ...
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09月11日 金曜！

  
【朝ごはん】
ヨーグルト＋ジャム
ミニカレーライス
【昼ごはん】
チョコクリームパン ...
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09月10日 昨日は食べ過ぎた…

  
【朝ごはん】
ヨーグルト＋ジャム
ゴーヤチャンプルー
【昼ごはん】
いわしハンバーグ弁当（お魚屋さん） ...
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09月09日 二日目！

  
【朝ごはん】
ゴーヤカレーライス
アイスティー
ヨーグルト＋ニューサマーオレンジジャム
...
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09月08日 Go Go Dietｔｔｔｔ!...

  
【朝ごはん】
お魚屋さんのお弁当
ヨーグルト
アイスティー
サプリ ...
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