a_goldtopさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月27日 no title

  
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02月08日 no title

  
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
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01月31日 南与野～朝霞～東大宮

  
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01月28日 ローラー台40分

  
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01月26日 ローラー台30分

  
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01月24日 文明堂カステラ～荒川CR～R1...

  
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01月23日 白鍬～コースイン　吉見運動公園...

  
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01月21日 ローラー台30分

  
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01月20日 ローラー台45分

  
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01月19日 自転車ローラー台50分

  
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01月18日 no title

  
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01月17日 自転車33Km　カフェくうわま...

  
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01月16日 ローラー台30分

  
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01月15日 ローラー台1時間

  
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01月14日 ローラー台30分

  
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01月13日 飲み会

  
沖縄料理屋さん
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01月12日 no title

  
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01月11日 自転車70Km

  
白鍬⇒吉見総合運動公園まで。
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01月10日 運動なし

  
鎌倉行った？
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01月09日 自転車67km

  
荒川サイクリングロードで吉見町運動公園まで　往復役67km
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01月08日 自転車10Km

  
早朝サイクリング　For　ダイエット
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01月04日 自転車10km　

  
秋ガ瀬公園⇒彩湖サイクリング
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